З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АвголемоноГреческая кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Тажин с курицей и лимономМарокканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня

Кукурузная каша с рыбой и грушами

4 порции

45 минут

Кукурузная каша с рыбой и грушами представляет собой необычное и гармоничное сочетание, которое приятно удивляет своим вкусом. Это блюдо сочетает в себе нежность рыбы, сладость груш и кремовую текстуру кукурузной каши, создавая уникальное гастрономическое впечатление. Его корни можно проследить в традиционных рецептах, где такие комбинации использовались для достижения баланса вкусов и текстур. Прекрасно подойдет для уютного семейного ужина или как оригинальное угощение на праздничном столе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
598
ккал
29.4g
грамм
27.1g
грамм
62.1g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь очистить, вымыть и нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь200 г
  • 2

    Лук очистить, вымыть, нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук300 г
  • 3

    Рыбу промыть, нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы500 г
  • 4

    Груши вымыть, удалить сердцевину, разрезать каждую на две-четыре части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши400 г
  • 5

    Морковь и лук спассеровать в 50 мл масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь200 г
    2. Репчатый лук300 г
    3. Оливковое масло100 мл
  • 6

    Филе рыбы посыпать солью и черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы500 г
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Соль по вкусу
  • 7

    Оставшееся масло нагреть в кастрюле, добавить кукурузную крупу, томатную пасту, молотый красный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло100 мл
    2. Кукурузная крупа200 г
    3. Томатная паста1 столовая ложка
    4. Молотый красный перец1 чайная ложка
  • 8

    Налить в кастрюлю 500 мл воды и довести ее до кипения.

  • 9

    Затем положить в кастрюлю рыбу и груши и варить до готовности под крышкой на очень слабом огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы500 г
    2. Груши400 г
  • 10

    Готовую кашу разложить по тарелкам и украсить веточками чабера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чабер50 г

Похожие рецепты