ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Крылышки в свекольно-апельсиновом соусе

2 порции

50 минут

Крылышки в свекольно-апельсиновом соусе — это гастрономическая находка, сочетающая нежность куриного мяса с освежающей кисло-сладкой ноткой. Этот рецепт берет вдохновение из европейской кухни, где фрукты и овощи используются для создания глубоких вкусовых акцентов. Свекла придаёт блюду землистый оттенок, а апельсин — легкую цитрусовую свежесть. Маринованные крылышки становятся сочными, а запекание в насыщенном соусе делает их невероятно ароматными. Это блюдо идеально подойдет как для уютного ужина, так и для праздничного стола, особенно если подать его с лёгким гарниром из свежих овощей или риса. Яркий цвет соуса делает блюдо эффектным на подаче, а необычное сочетание ингредиентов приятно удивляет вкусовые рецепторы.

Крылышки в свекольно-апельсиновом соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
556.3ккал
Белки
53.2грамм
Жиры
30.8грамм
Углеводы
18.6грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Замариновать мясо с солью, специями, соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные крылья: 0.5 кг
    2. Соевый соус: 50 мл
  • 2

    В сковороде обжарить лук, добавить натертую свеклу, томатный сок и сок одного апельсина, соль, специи. Тушить на медленном огне 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
    2. Свекла: 0.5 штука
    3. Томатный сок: 100 мл
    4. Апельсины: 0.5 штука
    5. Растительное масло:  по вкусу
  • 3

    Взбить блендером.

  • 4

    Крылышки выпекать при 200 градусах 30 минут, затем добавить в них приготовленный соус и выпекать еще 10 минут. Подавать с любым гарниром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные крылья: 0.5 кг