З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Котлеты из куриных грудок

4 порции

20 минут

Котлеты из куриных грудок – это простое, но невероятно вкусное блюдо европейской кухни, которое отличается своей нежностью и сочностью. История этих котлет уходит корнями в традиции домашней кухни, где ценится простота приготовления и натуральный вкус. Куриное филе, пропущенное через мясорубку вместе с луком, приобретает мягкость, а добавление яиц и зелени придаёт фаршу дополнительную пышность и аромат. Эти котлеты можно приготовить как на сковороде, так и на гриле, что делает их универсальным вариантом для повседневного ужина или лёгкого перекуса. Они прекрасно сочетаются с гарниром из свежих овощей, картофеля или риса, а также могут служить основой для вкусных бургеров. Лёгкие, питательные и аппетитные – они займут достойное место на вашем столе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
285.4
ккал
51.4g
грамм
7.1g
грамм
4.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе куриной грудки
800 
г
Лук
1 
шт.
Куриное яйцо
2 
шт.
Зелень
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Чеснок
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Филе с луком пропускаем через мясорубку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки800 г
    2. Лук1 штука
  • 2

    К фаршу добавляем пару яиц, зелень, солим и перчим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Зелень по вкусу
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    За неимением сковороды, я жарил на гриле. Максимальная мощность, время приготовления 3 минуты. На сковороде, думаю, чуть дольше, плюс нужно переворачивать.

Похожие рецепты