ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Котлеты из индейки с кукурузой

12 порций

50 минут

Котлеты из индейки с кукурузой – это нежное и сочное блюдо, которое воплощает в себе простоту и изысканность европейской кухни. Легкий, диетический фарш из индейки гармонично сочетается с сладкими зернами кукурузы, создавая приятный баланс вкусов. Яйцо придаёт котлетам упругость, а запекание делает их особенно полезными, исключая лишний жир. Оливковое масло добавляет легкую пикантность, подчеркивая естественную нежность мяса. Это блюдо отлично подходит как для повседневного питания, так и для праздничного стола – его можно подавать с овощами, свежей зеленью или легкими соусами. Котлеты из индейки с кукурузой – идеальный вариант для тех, кто ценит здоровую и вкусную пищу, а также любит открывать новые гастрономические горизонты.

Котлеты из индейки с кукурузой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
113.2ккал
Белки
11грамм
Жиры
6.3грамм
Углеводы
2.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    И так, фарш, яйцо, соль, перец, кукурузу хорошенечко перемешиваем, формируем котлетки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фарш из индейки: 600 г
    2. Консервированная кукуруза: 100 г
    3. Куриное яйцо: 1 штука
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Выкладываем в смазанную оливковым маслом форму котлетки. Сверху их также чуть-чуть можно смазать маслом (специальной кисточкой).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • 3

    Запекаем 40 минут при 180 градусах.