З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня

Котлеты из индейки с кукурузой

12 порций

50 минут

Котлеты из индейки с кукурузой – это нежное и сочное блюдо, которое воплощает в себе простоту и изысканность европейской кухни. Легкий, диетический фарш из индейки гармонично сочетается с сладкими зернами кукурузы, создавая приятный баланс вкусов. Яйцо придаёт котлетам упругость, а запекание делает их особенно полезными, исключая лишний жир. Оливковое масло добавляет легкую пикантность, подчеркивая естественную нежность мяса. Это блюдо отлично подходит как для повседневного питания, так и для праздничного стола – его можно подавать с овощами, свежей зеленью или легкими соусами. Котлеты из индейки с кукурузой – идеальный вариант для тех, кто ценит здоровую и вкусную пищу, а также любит открывать новые гастрономические горизонты.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
113.2
ккал
11g
грамм
6.3g
грамм
2.2g
грамм
Ингредиенты
12порций
Фарш из индейки
600 
г
Консервированная кукуруза
100 
г
Куриное яйцо
1 
шт.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    И так, фарш, яйцо, соль, перец, кукурузу хорошенечко перемешиваем, формируем котлетки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фарш из индейки600 г
    2. Консервированная кукуруза100 г
    3. Куриное яйцо1 штука
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Выкладываем в смазанную оливковым маслом форму котлетки. Сверху их также чуть-чуть можно смазать маслом (специальной кисточкой).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 3

    Запекаем 40 минут при 180 градусах.

Похожие рецепты