ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Конгрио, запеченная в лаваше

4 порции

60 минут

Конгрио, запеченная в лаваше, — это изысканное блюдо авторской кухни, сочетающее в себе нежность рыбы и тонкость ароматных специй. Конгрио, морская рыба с плотной и сочной текстурой, запекается в армянском лаваше, пропитанном сливочным маслом, что придаёт блюду хрустящую корочку. Томаты и свежий базилик добавляют легкую кислинку и освежающий аромат, а хмели-сунели и чеснок раскрывают глубину вкуса. Исторически подобные способы приготовления рыбы встречаются в средиземноморской и ближневосточной кухне, где ценят сочетание мягкого филе и хрустящего теста. Конгрио в лаваше идеально подходит как для семейного ужина, так и для праздничного застолья, подаваясь с зеленью и лёгкими соусами. Это блюдо дарит гармонию вкусов и текстур, создавая кулинарный шедевр в каждом кусочке.

Конгрио, запеченная в лаваше
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
319ккал
Белки
27.7грамм
Жиры
13.3грамм
Углеводы
21.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Использовать нужно филе рыбы без костей, поэтому, если вы купили тушку, необходимо вырезать хребет и вытащить все кости, их не много.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе конгрио: 500 г
  • 2

    Разогрейте духовку до 190 градусов. На противне разложите 2 листа лаваша, верхний лист обильно смажьте сливочным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Армянский лаваш: 2 штуки
    2. Сливочное масло: 50 г
  • 3

    На один край лаваша положите филе конгрио, посолите и добавьте специй по вкусу. Сверху положите нарезанные кружочками помидоры и листья базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе конгрио: 500 г
    2. Соль:  щепотка
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Молотый сушёный чеснок:  по вкусу
    5. Хмели-сунели:  щепотка
    6. Помидоры: 2 штуки
    7. Базилик: 1 пучок
  • 4

    Заверните начинку сначала в один слой лаваша, а потом во второй так, чтобы рыба была плотно закрыта.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Армянский лаваш: 2 штуки
  • 5

    Выпекайте в течение 40 минут. Чтобы лаваш не подгорел, положите сверху несколько кусочков масла в середине приготовления.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 50 г