ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Киш с тунцом, томатами и оливками
Киш с тунцом, томатами и оливкамиСредиземноморская кухня
Киш-баклажан
Киш-баклажанФранцузская кухня
Киш с лососем и камамбером
Киш с лососем и камамберомФранцузская кухня

Киш с тунцом

10 порций

120 минут

Киш с тунцом — это изысканный французский пирог, который сочетает нежное тесто с ароматной начинкой. Его история уходит в глубину веков, когда простые деревенские пироги стали основой для современных вариаций. В данном рецепте легкое песочное тесто гармонично дополняет сочный тунец, пикантный соус песто и свежую брокколи. Кремовая заливка из молока и сливок придает блюду мягкость и насыщенность вкуса, а пармезан добавляет изысканную нотку. Такой киш отлично подходит для уютных семейных ужинов или легких обедов, а также может стать прекрасной закуской на праздничном столе. Французская классика с морским акцентом, киш с тунцом — это идеальное сочетание простоты и утонченности, которое покоряет с первого кусочка.

Киш с тунцом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
2420.1ккал
Белки
477.7грамм
Жиры
47.3грамм
Углеводы
14.3грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Муку перемешать с мягким маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 150 г
    2. Сливочное масло: 100 г
  • Шаг 2

    2

    Размешать 1 яйцо до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • Шаг 3

    3

    Влить размешанное яйцо в муку и вымесить тесто. Оно не должно прилипать к рукам. Если нужно, добавить чуть-чуть муки. Убрать в холодильник на 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Пшеничная мука: 150 г
  • Шаг 4

    4

    Брокколи разобрать на соцветия, проварить в кипящей воде 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 200 г
  • Шаг 5

    5

    Смешать молоко, сливки, 1 яйцо и песто. Добавить соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 130 мл
    2. Сливки 33%-ные: 90 мл
    3. Куриное яйцо: 2 штуки
    4. Песто: 150 г
    5. Соль: 3 г
    6. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • Шаг 6

    6

    Форму застелить пергаментом. Раскатать тесто до толщины 4 мм и переложить в форму.

  • Шаг 7

    7

    По всей площади дна сделать проколы вилкой.

  • Шаг 8

    8

    Застелить пергамент и насыпать фасоль или рис. Выпекать в духовке, разогретой до 200 градусов, в течение 40 минут (до румянца).

  • Шаг 9

    9

    Убрать груз и на дно формы натереть немного сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 10 г
  • Шаг 10

    10

    Выложить рыбу и брокколи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в собственном соку: 150 банок
    2. Капуста брокколи: 200 г
  • Шаг 11

    11

    Залить молочной смесью и выпекать еще 30 минут. У начинки должна появиться упругость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 130 мл
    2. Сливки 33%-ные: 90 мл
    3. Куриное яйцо: 2 штуки
    4. Песто: 150 г
    5. Соль: 3 г
    6. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу