ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кичари (кхичри)

4 порции

80 минут

Кичари, или кхичри, представляет собой традиционное блюдо, которое славится своей простотой и насыщенным вкусом. Это сочетание риса и бобовых, часто приправленное специями, делает его не только питательным, но и очень ароматным. Происходя из индийской кухни, кичари считается настоящим comfort food, идеально подходящим для тех, кто ищет легкое и сытное решение для обеда или ужина. Рецепт этого блюда был заимствован из сборника Насти Озеровой, что подчеркивает его популярность и универсальность в современном кулинарном мире.

Кичари (кхичри)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
411.3ккал
Белки
11грамм
Жиры
15.2грамм
Углеводы
56.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Промыть бобы и рис и замочить их по отдельности в большом количестве воды минимум на 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горох маш: 0.5 стакан
    2. Рис басмати: 1 стакан
  • 2

    Слить воду, смешать бобы с рисом и промыть еще раз свежей водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горох маш: 0.5 стакан
    2. Рис басмати: 1 стакан
  • 3

    В глубокой кастрюле разогреть масло, добавить специи, рис и бобы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 3 столовые ложки
    2. Молотый кориандр: 0.5 столовая ложка
    3. Молотый кумин (зира): 0.5 столовая ложка
    4. Куркума: 0.5 столовая ложка
    5. Свежий корень имбиря: 1 штука
    6. Горох маш: 0.5 стакан
    7. Рис басмати: 1 стакан
  • 4

    Энергично все размешать в течение 1 минуты, чтобы все вкусы перемешались между собой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горох маш: 0.5 стакан
    2. Рис басмати: 1 стакан
  • 5

    Добавить горячую воду, довести до кипения, накрыть крышкой и убавить огонь. Варить до тех пор, пока зерна не станут совсем мягкими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 6 стаканов
    2. Соль:  по вкусу
    3. Морская соль: 0.3 чайная ложка