ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кето-гарнир из корня сельдерея

2 порции

12 минут

Кето-гарнир из корня сельдерея – это удивительная альтернатива традиционному картофелю фри, созданная для любителей низкоуглеводного питания. Сельдерей, обладающий тонким ореховым вкусом с легкой пикантностью, при жарке превращается в хрустящее и ароматное лакомство. Особую глубину вкуса придают специи: черный перец добавляет терпкость, морская соль подчеркивает естественную сладость корнеплода, а сумах привносит цитрусовые нотки. Этот гарнир идеально сочетается с мясными блюдами или может служить самостоятельной закуской. Легкость приготовления делает его отличным выбором для быстрого ужина. Сельдерей, обжаренный в оливковом масле, становится золотистым, мягким внутри и хрустящим снаружи – настоящее удовольствие для гурманов, ищущих полезные и вкусные альтернативы классическим гарнирам.

Кето-гарнир из корня сельдерея
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
407.2ккал
Белки
2грамм
Жиры
40.4грамм
Углеводы
9.8грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Корень сельдерея очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень сельдерея: 1 штука
  • Шаг 2

    2

    Разрезать сначала пополам.

  • Шаг 3

    3

    На сковороде разогреть масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рафинированное оливковое масло: 4 столовые ложки
  • Шаг 4

    4

    Добавить пару щепоток крупной соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная морская соль:  щепотка
  • Шаг 5

    5

    Сельдерей нарезать брусочками а-ля картофель фри.

  • Шаг 6

    6

    Обжаривать на сильном огне.

  • Шаг 7

    7

    Немного подсолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 8

    8

    Приправить черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Затем добавить сумах. Перемешать. Обжаривать в течение 5–7 минут, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сумах:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Подавать горячим.