ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Утиная грудка с гарниром из корня сельдерея, манго и белых грибов

3 порции

60 минут

Утиная грудка с гарниром из корня сельдерея, манго и белых грибов — изысканное блюдо китайской кухни, сочетающее благородный вкус утки с нежными и ароматными ингредиентами. Исторически утка занимает особое место в китайских традициях, символизируя достаток и процветание. В этом рецепте она приобретает хрустящую золотистую корочку, а ее сочность дополняется карамелизированным манго, запеченным сельдереем и обжаренными белыми грибами. Гранатовый соус придаёт блюду тонкую кислинку, а фисташки и микрозелень завершают композицию, добавляя текстуру и свежесть. Идеальное сочетание вкусов делает это блюдо не только гастрономическим удовольствием, но и произведением кулинарного искусства, достойным праздничного стола.

Утиная грудка с гарниром из корня сельдерея, манго и белых грибов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
708.7ккал
Белки
52.1грамм
Жиры
36.9грамм
Углеводы
33.5грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Из сельдерея вырезать два круглых куска толщиной 3–4 см. Положить их на пергамент, посолить, поперчить, полить оливковым маслом, выложить на каждый кусок корня по маленькой веточке розмарина. Обернуть сельдерей фольгой и отправить в духовку, разогретую до 190 градусов, на 40–60 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень сельдерея: 200 г
    2. Оливковое масло: 50 мл
    3. Розмарин: 2 веточки
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 2

    2

    Белые грибы отварить в подсоленной воде с душистым перцем и лавровым листом в течение 5–10 минут. Затем откинуть их на сито и дать стечь воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые грибы: 100 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    С утиной грудки срезать лишнюю кожу. Оставшуюся кожицу слегка надрезать сеточкой, посолить со стороны мяса и оставить на несколько минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиное филе: 2 штуки
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 4

    4

    Разогреть сковороду на небольшом огне и положить утиное мясо кожей вниз. Когда жир из кожи немного вытопится, увеличить огонь. Обжарить до золотистой корочки со всех сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиное филе: 2 штуки
  • Шаг 5

    5

    Очистить манго от кожи, срезать бока с косточки. На той же сковороде, на которой жарилась утка, растопить срезанную с грудок лишнюю кожу. Обжарить манго.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тайское манго: 1 штука
  • Шаг 6

    6

    Вареные грибы нарезать крупными кусочками, обсушить бумажным полотенцем, обжарить на той же сковороде. С запеченного сельдерея срезать кожуру и нарезать его крупныим кубиками. Добавить его к грибам, также добавить зубчики чеснока, нарезанные половинками, и крупно нарезанный красный лук. Обжаривать до румяной корочки. В конце добавить немного розмарина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые грибы: 100 г
    2. Корень сельдерея: 200 г
    3. Чеснок: 3 зубчика
    4. Красный лук: 1 головка
    5. Розмарин: 2 веточки
  • Шаг 7

    7

    Утку довести до готовности в духовке, разогретой до 190 градусов, в течение 4–6 минут. Овощи тоже переложить на противень и тоже поставить в духовку к утке на 4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиное филе: 2 штуки
  • Шаг 8

    8

    На сковородку из-под утки и овощей вылить мед, разогреть его, добавить гранатовый сок и уварить его в течение 4 минут до загустения. В конце добавить соль, перец и сливочное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед: 1 столовая ложка
    2. Гранатовый сок: 200 мл
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Сливочное масло: 20 г
  • Шаг 9

    9

    На тарелку красиво выложить гарнир и манго, утиную грудку разрезать пополам и положить рядом с гарниром. Полить утку гранатовым соусом, гарнир украсить рубленой петрушкой, микрозеленью, зернами граната и фисташками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зёрна граната:  по вкусу
    2. Петрушка: 5 г
    3. Фисташки:  по вкусу