ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кеджери из окуня

2 порции

55 минут

Кеджери из окуня — это блюдо с богатой историей, уходящей корнями в индийскую кухню, но получившее популярность и в Европе. Первоначально кеджери был вегетарианским блюдом из риса и специй, но со временем приобрел вариации с рыбой. В этом рецепте используется нежный морской окунь, который придает блюду мягкость и деликатный вкус. Рис, пропитанный ароматами пасты карри и лимонного сока, обжаривается с рыбой, создавая насыщенный и сбалансированный вкус. Блюдо украшается свежей зеленью, добавляя свежесть и яркие нотки. Кеджери отлично подходит как для завтрака, так и для основного блюда на обед или ужин. Подается горячим, а в качестве дополнения предлагается ароматный соус карри, который усиливает вкусовые оттенки. Идеальное сочетание специй и текстур делает это блюдо запоминающимся.

Кеджери из окуня
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
298.1ккал
Белки
19.3грамм
Жиры
6.6грамм
Углеводы
39.6грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Обработанную рыбу сварите в небольшом количестве воды, затем удалите кожу и кости, мякоть разомните вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской окунь: 200 г
  • 2

    Рис сварите до готовности и откиньте на дуршлаг. Яйцо мелко порубите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 0.5 стакан
  • 3

    Подготовленные продукты соедините, обжарьте на масле, приправьте солью и лимонным соком. Подайте блюдо горячим, оформив зеленью. Отдельно в соуснике подайте соус карри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная паста карри: 50 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    4. Зелень:  по вкусу