ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Картофельное пюре с кабачком

4 порции

30 минут

Картофельное пюре с кабачком — это нежное, легкое и питательное блюдо, родом из русской кухни. Картофель придает пюре традиционную кремовую текстуру, а кабачок добавляет свежести и легкости вкусу. Такое сочетание делает блюдо не только вкусным, но и полезным. Оно идеально подойдет для детского питания, легкого ужина или гарнира к мясным и рыбным блюдам. Важной особенностью этого рецепта является простота приготовления — овощи просто отвариваются и разминаются с добавлением растительного масла. Благодаря кабачку пюре становится воздушным и мягким, а картофель придает ему сытность. Это блюдо особенно хорошо сочетается с зеленью и специями, которые можно добавить по вкусу, чтобы придать ему дополнительные ароматные оттенки.

Картофельное пюре с кабачком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
198.5ккал
Белки
4грамм
Жиры
5.4грамм
Углеводы
35.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Очищаем кабачок от семян и кожицы.

  • 2

    Очищенный кабачок режем как попало и кладем в кастрюлю. Туда же кладем очищенный картофель — крупный можно порезать на куски, мелкий можно оставить как есть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 300 г
    2. Картофель: 700 г
  • 3

    Заливаем овощи водой, солим по вкусу и отвариваем до готовности и даже некоторой разваренности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • 4

    После того, как картошка и кабачки сварились, в отдельную посуду сливаем отвар. Вливаем к вареным овощам ложку растительного масла и разминаем картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 столовая ложка