ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кабачковые рулетики

4 порции

35 минут

Кабачковые рулетики — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность куриного филе, пикантность чеснока и аромат свежего базилика. История рецепта уходит корнями в традицию запекания овощей и мяса для создания гармоничного вкуса. Молодые кабачки, благодаря своей мягкости, идеально подходят для рулетиков, а паста из паприки добавляет им аппетитный оттенок. Запеченные до золотистой корочки, они становятся невероятно сочными, а растопленный твердый сыр придает особую текстуру. Эти рулетики отлично подойдут как закуска на праздничном столе или как легкое, но сытное основное блюдо. Подаются с соусом по вкусу и свежими овощами. Кабачковые рулетики — это баланс легкости и насыщенного вкуса, который радует своей универсальностью и элегантностью.

Кабачковые рулетики
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
267.2ккал
Белки
15.9грамм
Жиры
17.7грамм
Углеводы
10грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Помыть и нарезать ломтиками вдоль кабачки, толщиной по 0,5 см, выложить их на противень с пергаментной бумагой, немного смазать оливковым маслом и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 2 штуки
    2. Оливковое масло: 50 мл
    3. Соль:  по вкусу
  • 2

    Запекать в духовке при температуре 180° 6-8 минут, тогда кабачки станут мягче и будут лучше сворачиваться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 2 штуки
  • 3

    Куриную грудку нарезать тонкими продольными ломтиками, немного отбить, поперчить и посолить. Сдобрить измельченным чесноком и дать немного промариноваться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 штука
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу
    4. Чеснок: 2 зубчика
  • 4

    На ломтики кабачков выложить полоски куриного мяса, притрусить тертым сыром, базиликом и добавить немного соуса, затем скрутить кабачковые рулетики и сколоть их шпажками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 штука
    2. Твёрдый сыр: 50 г
    3. Листья базилика:  по вкусу
    4. Паста из паприки: 0.5 столовая ложка
  • 5

    Запекать кабачковые рулетики при температуре 180° 25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 2 штуки
    2. Куриное филе: 1 штука