З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня

Кабачковые рулетики

4 порции

35 минут

Кабачковые рулетики — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность куриного филе, пикантность чеснока и аромат свежего базилика. История рецепта уходит корнями в традицию запекания овощей и мяса для создания гармоничного вкуса. Молодые кабачки, благодаря своей мягкости, идеально подходят для рулетиков, а паста из паприки добавляет им аппетитный оттенок. Запеченные до золотистой корочки, они становятся невероятно сочными, а растопленный твердый сыр придает особую текстуру. Эти рулетики отлично подойдут как закуска на праздничном столе или как легкое, но сытное основное блюдо. Подаются с соусом по вкусу и свежими овощами. Кабачковые рулетики — это баланс легкости и насыщенного вкуса, который радует своей универсальностью и элегантностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
267.2
ккал
15.9g
грамм
17.7g
грамм
10g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Помыть и нарезать ломтиками вдоль кабачки, толщиной по 0,5 см, выложить их на противень с пергаментной бумагой, немного смазать оливковым маслом и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки2 штуки
    2. Оливковое масло50 мл
    3. Соль по вкусу
  • 2

    Запекать в духовке при температуре 180° 6-8 минут, тогда кабачки станут мягче и будут лучше сворачиваться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки2 штуки
  • 3

    Куриную грудку нарезать тонкими продольными ломтиками, немного отбить, поперчить и посолить. Сдобрить измельченным чесноком и дать немного промариноваться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 штука
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Соль по вкусу
    4. Чеснок2 зубчика
  • 4

    На ломтики кабачков выложить полоски куриного мяса, притрусить тертым сыром, базиликом и добавить немного соуса, затем скрутить кабачковые рулетики и сколоть их шпажками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 штука
    2. Твёрдый сыр50 г
    3. Листья базилика по вкусу
    4. Паста из паприки0.5 столовая ложка
  • 5

    Запекать кабачковые рулетики при температуре 180° 25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки2 штуки
    2. Куриное филе1 штука

Похожие рецепты