ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Яйца и чечевичное карри с кокосом и маринованным лаймом

4 порции

60 минут

Яйца и чечевичное карри с кокосом и маринованным лаймом – это блюдо, пропитанное ароматами индийской кухни, где каждая специя играет свою роль в создании гармоничного вкусового ансамбля. Нежная чечевица, обогащенная кокосовым молоком, приобретает бархатистую текстуру, а маринованный лайм добавляет освежающие, чуть пикантные нотки. Вареные яйца, аккуратно уложенные поверх пряного соуса, становятся финальным штрихом, добавляя насыщенности и сытности. Это карри – истинное воплощение индийской гастрономической философии, сочетающее в себе тепло пряностей и мягкость кокоса, что делает его идеальным блюдом для уютного семейного ужина или экзотического кулинарного путешествия.

Яйца и чечевичное карри с кокосом и маринованным лаймом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
394.9ккал
Белки
13.4грамм
Жиры
26.7грамм
Углеводы
22.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для начала необходимо подготовить все ингредиенты. Очистите лук, разрежьте пополам и порубите тонкими полукольцами. Затем очистите и мелко нарежьте чили. Измельчите чеснок, мелко нарежьте маринованный лайм. Из половины свежего лайма выжмите сок и натрите цедру. Очистите и натрите корень имбиря (примерно 2,5 см) — понадобится чайная ложка с верхом мякоти. Острым ножом порубите кокосовое молоко (если оно у вас прессованное) и переложите в огнеупорную посуду. Поставьте кипятить воду в чайнике.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Красный перец чили: 1 штука
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Корень имбиря: 1 кусок
    5. Лайм: 0.5 штука
    6. Кокосовое сухое молоко: 75 г
  • 2

    Затем поставьте сковороду на средний огонь, хорошо нагрейте, добавьте специи семенами (кардамон, зиру, фенхель и кориандр). Подсушите 2–3 минуты, постоянно перемешивая, пока они не начнут лопаться и подскакивать. Снимите с огня и переложите в ступку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коробочки кардамона: 3 штуки
    2. Семена кумина (зира): 1 чайная ложка
    3. Семена фенхеля: 1 чайная ложка
    4. Семена кориандра: 2 чайные ложки
  • 3

    Верните сковороду на плиту, сделайте сильный огонь и налейте масло. Когда оно хорошо нагреется, добавьте лук и хорошо поджарьте до румяных краев, почти темных — примерно 4 минуты. Уменьшите огонь до среднего и добавьте чили, имбирь, чеснок и порезанный лайм. Посыпьте куркумой и пажитником. В ступке разотрите специи и добавьте в сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовое масло: 2 столовые ложки
    2. Репчатый лук: 1 штука
    3. Красный перец чили: 1 штука
    4. Корень имбиря: 1 кусок
    5. Чеснок: 2 зубчика
    6. Лайм: 0.5 штука
    7. Куркума: 1 чайная ложка
    8. Пажитник: 1 чайная ложка
    9. Коробочки кардамона: 3 штуки
    10. Семена кумина (зира): 1 чайная ложка
    11. Семена фенхеля: 1 чайная ложка
    12. Семена кориандра: 2 чайные ложки
  • 4

    В миску с кокосовым молоком добавьте кипящую воду, чтобы по объему получилось примерно 570 мл. Хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое сухое молоко: 75 г
  • 5

    Чечевицу добавьте в сковороду к поджаренным ингредиентам, добавьте цедру лайма и кокосовое молоко. Перемешайте, доведите до кипения и уменьшите огонь. Закройте сковороду крышкой и оставьте тушиться примерно на 45 минут, помешивая пару раз (не добавляйте пока соль!).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная чечевица: 75 г
    2. Лайм: 0.5 штука
    3. Кокосовое сухое молоко: 75 г
  • 6

    За 10 минут до конца времени тушения, положите яйца в сотейник с холодной водой. Доведите до кипения и варите 6–7 минут, в зависимости от предпочтительной степени готовности. Затем яйца переложите под холодную воду и остудите до теплого состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо (крупное): 4 штуки
  • 7

    Когда соус готов, посолите его и сбрызните соком лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Лайм: 0.5 штука
  • 8

    Под струей холодной проточной воды очистите яйца, разрежьте пополам и положите сверху на соус. Дайте постоять минуту под крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо (крупное): 4 штуки