ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Яичная запеканка с мясом

4 порции

35 минут

Яичная запеканка с мясом — это простое, но очень сытное блюдо русской кухни, сочетающее в себе нежность запеченных яиц и насыщенный вкус мясного фарша. Его корни уходят в традиционные деревенские рецепты, где хозяйки стремились создать питательное и вкусное блюдо из доступных ингредиентов. Запеканка обладает воздушной текстурой благодаря яйцам и муке, а добавление сметаны придает ей легкую сливочную нотку. Аромат жареного лука и томатов придает ей особую глубину вкуса, а расплавленный сыр с зеленью делает каждую порцию еще аппетитнее. Эта запеканка идеально подходит для семейного ужина или уютного завтрака и прекрасно сочетается со свежими овощами и зеленью. Готовится она быстро и легко, а результат всегда радует своим насыщенным вкусом и ароматом.

Яичная запеканка с мясом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
209.9ккал
Белки
14.5грамм
Жиры
11.9грамм
Углеводы
10.6грамм
Ингредиенты
4порции
Фарш
200 
г
Сметана
1 
ст.л.
Вода
1 
ст.л.
Лук
1 
шт.
Тёртый сыр
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезать луковицу и помидор (можно заменить томатной пастой).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
    2. Томатная паста: 1 столовая ложка
  • 2

    Разморозить фарш. Все это смешать, посолить и поперчить, затем отправить жариться на разогретую сковороду с растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фарш: 200 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    В посудине хорошо взбиваем яйца, сметану воду и муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Сметана: 1 столовая ложка
    3. Вода: 1 столовая ложка
    4. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
  • 4

    Нагреваем духовку до 180 градусов. В форму для выпекания выливаем яичную смесь и добавляем туда фарш и оставляем печься на 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фарш: 200 г
  • 5

    Затем вынимаем из духовки и посыпаем сыром с зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тёртый сыр:  по вкусу
    2. Зелень:  по вкусу