З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
БурритоМексиканская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня

Хрустящий нут в духовке

2 порции

30 минут

Хрустящий нут в духовке – это легкая, но невероятно вкусная закуска, сочетающая в себе пикантные специи и хрустящую текстуру. Этот рецепт родился из любви к полезным перекусам, заменяющим традиционные чипсы. Вдохновленный средиземноморской кухней, он прекрасно подчеркивает натуральный вкус нута, делая его хрустящим и ароматным. Смесь паприки, чеснока и чили придает пикантность, а морская соль завершает композицию. Идеален в качестве дополнения к салатам, супам или как самостоятельное блюдо. Прекрасно сочетается с соусами на основе йогурта или тахини, превращая простой перекус в гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
135.9
ккал
4.8g
грамм
6.5g
грамм
15.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить ингредиенты.

  • 2

    Добавить в нут масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут50 г
    2. Оливковое масло1 чайная ложка
  • 3

    Добавить паприку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паприка по вкусу
  • 4

    Добавить молотый чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый сушёный чеснок по вкусу
  • 5

    Добавить чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый перец чили по вкусу
  • 6

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
  • 7

    Тщательно перемешать.

  • 8

    Выложить нут на пергамент в форму для запекания.

  • 9

    Убрать в разогретую до 200 градусов духовку на 25 минут.

  • 10

    Остудить, переложить на блюдо и подавать.

Похожие рецепты