ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Хек, жаренный в муке

6 порций

30 минут

Хек, жаренный в муке, — это классическое русское блюдо, в котором простота приготовления сочетается с удивительной гармонией вкусов. Этот рецепт, унаследованный от традиционной русской кухни, подчёркивает естественный вкус рыбы, придавая ей аппетитную золотистую корочку. Мягкое, нежное филе хека, обжаренное в кукурузном масле с тонким хрустом муки, идеально дополняется свежими дольками лимона, придающими легкую кислинку. Блюдо отличается своей универсальностью — оно подходит как для будничного обеда, так и для праздничного стола. Благодаря простоте ингредиентов и быстроте приготовления, жареный хек стал любимцем многих семей, сохраняющим тепло домашнего очага и дух традиционной кухни.

Хек, жаренный в муке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
985.9ккал
Белки
42.2грамм
Жиры
87.9грамм
Углеводы
6.8грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Разрезать филе на 6 стейков. Приправить рыбу солью с обеих сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хек: 1.5 кг
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Разогреть масло во фритюрнице или глубокой сковороде до 180–190 градусов (для проверки можно использовать кубик вчерашнего хлеба: при такой температуре он должен зарумяниться в течение 30 секунд).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузное масло: 500 мл
  • 3

    Обвалять стейки в муке, стряхнуть излишки и жарить в масле по 2 штуки до образования золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 50 г
  • 4

    Извлечь рыбу из масла широким ножом, дать стечь лишнему жиру и положить в тепло, пока жарятся остальные куски. Подавать на стол сразу по готовности, украсив нарезанным кружками лимоном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука