ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Хек мороженый, жаренный в масле

6 порций

35 минут

Хек мороженый, жаренный в масле — это блюдо корейской кухни, сочетающее простоту приготовления с насыщенным вкусом. В Корее рыба занимает важное место в кулинарных традициях, а способы её приготовления разнообразны. Этот рецепт выделяется благодаря использованию молока, которое делает мясо рыбы нежным, а кукурузное масло придаёт ей легкую хрустящую корочку. После жарки хек получается сочным внутри и золотистым снаружи, а ломтики лимона добавляют свежие цитрусовые нотки. Блюдо прекрасно подходит как для будничного ужина, так и для праздничного стола, гармонируя с рисом, овощами или пикантными соусами. Легкость приготовления и доступность ингредиентов делают его отличным выбором для тех, кто хочет насладиться богатством морского вкуса без сложных кулинарных техник.

Хек мороженый, жаренный в масле
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
294.8ккал
Белки
46.1грамм
Жиры
8.3грамм
Углеводы
9грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Замороженное филе разрезать гна 6 стейков. Положить стейки из хека в миску с холодной водой и 3 чайными ложками соли и оставить оттаивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хек: 1.5 кг
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Размороженную рыбу обсушить бумажным полотенцем, затем положить в миску и залить молоком на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хек: 1.5 кг
    2. Молоко: 250 мл
  • 3

    Рыбу снова обсушить и обмакнуть по очереди в муку и во взбитые яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хек: 1.5 кг
    2. Пшеничная мука: 50 г
    3. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 4

    Жарить стейки в кипящем масле до образования золотистой корочки. Подавать сразу, украсив ломтиками лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хек: 1.5 кг
    2. Кукурузное масло: 500 мл
    3. Лимон: 1 штука