З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня

Гуляш из легких

4 порции

155 минут

Гуляш из легких — это блюдо русской кухни, которое восходит к традициям использования субпродуктов в кулинарии. Легкие придают ему необычайную нежность, а долгий процесс тушения раскрывает их мягкую, бархатистую структуру. Обжаренный лук и мука создают насыщенный, густой соус, который обволакивает кусочки легких, а томатное пюре придает легкую кислинку и глубину вкуса. Лавровый лист добавляет тонкий аромат, делая блюдо еще более согревающим. Гуляш прекрасно сочетается с картофелем — вареным или жареным, образуя сытный и согревающий обед. Это прекрасный выбор для тех, кто ценит традиционные блюда с богатой историей и насыщенным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
187.2
ккал
21.4g
грамм
7.8g
грамм
7.2g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Промытые легкие, положить в горячую воду и варить на слабом огне 1,5–2 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжье легкое500 г
  • 2

    Нарезать легкие кубиками весом 30–40 грамм, посыпать перцем, солью, обжарить на сковороде с разогретым маслом, посыпать мукой, добавить мелко нарубленный лук и жарить еще несколько минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжье легкое500 г
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Пшеничная мука1 столовая ложка
    4. Растительное масло1 столовая ложка
  • 3

    Обжаренные легкие сложить в кастрюлю, добавить 2–2,5 стакана бульона, полученного при варке легких, томатное пюре, лавровый лист, накрыть кастрюлю крышкой и варить 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжье легкое500 г
    2. Томатное пюре1 столовая ложка
  • 4

    Подать к столу с отварным или жареным картофелем.

Похожие рецепты