ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гуляш из легких

4 порции

155 минут

Гуляш из легких — это блюдо русской кухни, которое восходит к традициям использования субпродуктов в кулинарии. Легкие придают ему необычайную нежность, а долгий процесс тушения раскрывает их мягкую, бархатистую структуру. Обжаренный лук и мука создают насыщенный, густой соус, который обволакивает кусочки легких, а томатное пюре придает легкую кислинку и глубину вкуса. Лавровый лист добавляет тонкий аромат, делая блюдо еще более согревающим. Гуляш прекрасно сочетается с картофелем — вареным или жареным, образуя сытный и согревающий обед. Это прекрасный выбор для тех, кто ценит традиционные блюда с богатой историей и насыщенным вкусом.

Гуляш из легких
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
187.2ккал
Белки
21.4грамм
Жиры
7.8грамм
Углеводы
7.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Промытые легкие, положить в горячую воду и варить на слабом огне 1,5–2 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжье легкое: 500 г
  • 2

    Нарезать легкие кубиками весом 30–40 грамм, посыпать перцем, солью, обжарить на сковороде с разогретым маслом, посыпать мукой, добавить мелко нарубленный лук и жарить еще несколько минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжье легкое: 500 г
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Пшеничная мука: 1 столовая ложка
    4. Растительное масло: 1 столовая ложка
  • 3

    Обжаренные легкие сложить в кастрюлю, добавить 2–2,5 стакана бульона, полученного при варке легких, томатное пюре, лавровый лист, накрыть кастрюлю крышкой и варить 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжье легкое: 500 г
    2. Томатное пюре: 1 столовая ложка
  • 4

    Подать к столу с отварным или жареным картофелем.