З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня

Гуляш из индейки с зеленым горошком

10 порций

60 минут

Гуляш из индейки с зеленым горошком – это нежное и питательное блюдо, вдохновленное традициями европейской кухни. Легкость индейки в сочетании со сладковатым зеленым горошком создаёт гармонию вкусов, а томатная паста придаёт приятную кислинку и насыщенный оттенок. Его готовят путем обжаривания овощей и мяса, а затем тушения до мягкости, что делает гуляш сочным и насыщенным. Этот рецепт подойдёт для уютного семейного ужина, особенно если подать его с картофельным пюре или ароматной гречкой. Благодаря нежной текстуре и сбалансированному вкусу он станет отличным выбором как для повседневного питания, так и для особых случаев.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
209.4
ккал
19.3g
грамм
12.2g
грамм
7.9g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук и морковь режем кубиками размером с зеленую горошину и слегка обжариваем их на растительном масле до небольшого размягчения лука. Перекладываем лук с морковью в сотейник или кастрюльку, в которой будем тушить гуляш. Масло оставляем в сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Морковь2 штуки
    3. Растительное масло1 столовая ложка
  • 2

    Мясо индейки срезаем с кости и нарезаем кусочками по 1,5-2 см и быстро обжариваем, помешивая, на той же сковороде, пока на поверхности кусочков не останется сырых пятен.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Голень индейки1 кг
  • 3

    Перекладываем в кастрюльку мясо птицы, добавляем туда же столовую ложку томатной пасты, соль, перец и наливаем горячей кипяченой воды чтобы она слегка покрыла кусочки мяса. Перемешиваем и тушим под крышкой минут 20-25 на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста1 столовая ложка
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Добавляем замороженный зеленый горошек, перемешиваем и тушим еще минут 10-15 на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек300 г
  • 5

    Подавать с картофельным пюре, гречкой, пастой и другими гарнирами. Приятного аппетита!

Похожие рецепты