ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гречневая каша с ревенем и клубникой

4 порции

45 минут

Гречневая каша с ревенем и клубникой — это оригинальное блюдо, которое объединяет в себе полезность гречки и яркие вкусовые оттенки фруктов. Ревень придает каше легкую кислинку, а сладость клубники делает этот десерт особенно притягательным. Рецепт был позаимствован из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», что подчеркивает его популярность и признание среди любителей здорового питания. Это сочетание идеально подходит для утреннего завтрака или как легкий десерт, наполняя день свежестью и энергией.

Гречневая каша с ревенем и клубникой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
405.8ккал
Белки
9.8грамм
Жиры
12.7грамм
Углеводы
66.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Гречневую крупу перебрать, промыть и обжарить на сухой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 1.5 стакан
  • 2

    Пересыпать крупу в алюминиевую или чугунную кастрюлю, влить 3 стакана воды, довести до кипения и варить при слабом кипении до тех пор, пока вода полностью не впитается в крупу.

  • 3

    Затем кастрюлю поставить в разогретую духовку и готовить кашу еще 15 минут.

  • 4

    Из сахара, корицы и небольшого количества воды сварить густой сироп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотая корица:  по вкусу
    2. Сахар:  по вкусу
  • 5

    Ревень вымыть, нарезать небольшими кусочками, опустить в сироп и варить в течение 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебли ревеня: 300 г
  • 6

    Клубнику вымыть, удалить чашелистики, каждую ягоду разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Клубника: 150 г
  • 7

    Готовую кашу заправить сливочным маслом, добавить немного сахара и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 50 г
    2. Сахар:  по вкусу
  • 8

    Разложить кашу по порционыым тарелкам, украсить кусочками ревеня и ягодами клубники и полить оставшимся сиропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебли ревеня: 300 г
    2. Клубника: 150 г