З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня

Греческая запеканка

4 порции

100 минут

Греческая запеканка — это ароматное и нежное блюдо, вобравшее в себя богатые традиции средиземноморской кухни. Ее основу составляют сочные кабачки, запеченные в воздушной смеси из яиц, йогурта и муки, а сочетание феты и чеддера придает насыщенный сливочно-сырный вкус. Легкая пряность паприки и черного перца делает запеканку еще более выразительной. Это блюдо идеально подходит как для семейного ужина, так и для праздничного стола. Греки часто готовят подобные запеканки, используя сезонные овощи и свежие травы, создавая простые, но изысканные блюда. Прекрасный вариант для тех, кто ценит полезную и вкусную пищу, полную ароматов солнечного побережья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
713.8
ккал
37.4g
грамм
38.2g
грамм
53g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное яйцо
5 
шт.
Кабачки
4 
г
Сыр фета
200 
г
Пшеничная мука
250 
г
Сыр чеддер
200 
г
Йогурт
150 
мл
Петрушка
0.5 
стеб.
Оливковое масло
 
по вкусу
Паприка
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Лук
1 
гол.
Шаги приготовления
  • 1

    Духовку разогреть до 180 градусов. Противень смазать оливковым маслом и выстелить бумагой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
  • 2

    Разогреть сковороду с оливковым маслом, добавить мелко рубленный лук, кабачки, нарезанные на небольшие кубики, посолить, поперчить, готовить 20 минут до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Лук1 головка
    3. Кабачки4 г
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Яйца смешать с йогуртом, добавить перец и паприку, муку. Перемешать. Кабачки смешать с тестом, нарезанной петрушкой, вылить в форму. Запекать около часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо5 штука
    2. Йогурт150 мл
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Паприка по вкусу
    5. Пшеничная мука250 г
    6. Кабачки4 г
    7. Петрушка0.5 стебель

Похожие рецепты