ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Форель, запеченная с киви

4 порции

50 минут

Форель, запеченная с киви — это удивительное сочетание свежести и нежности. Этот рецепт объединяет в себе сочность рыбы с легкой кислинкой экзотического фрукта, создавая яркий вкус с приятным балансом сладости и соли. Европейская кухня известна своей элегантностью, и это блюдо не исключение. Запекание в фольге сохраняет все соки, делая форель невероятно мягкой, а киви придает нежный цитрусовый оттенок. Легкий луковый аромат дополняет композицию, добавляя глубину вкусу. Такой рецепт идеально подходит для романтического ужина или ужина в кругу семьи. Гармония ингредиентов делает его не только вкусным, но и полезным — богатый белком и витаминами, он приносит удовольствие без лишнего чувства тяжести. Попробуйте, и вы откроете для себя новое измерение гастрономического наслаждения!

Форель, запеченная с киви
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
139.6ккал
Белки
24.6грамм
Жиры
2.7грамм
Углеводы
4.4грамм
Ингредиенты
4порции
Форель
1 
шт.
Киви
1 
шт.
Соль
1.5 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Выпотрошить форель, удалить жабры, но оставить чешую.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Форель: 1 штука
  • 2

    Натереть рыбу солью снаружи и изнутри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 1.5 столовая ложка
  • 3

    Почистить лук, нарезать полукольцами. Киви помыть, нарезать кольцами. Луком и киви начинить рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Киви: 1 штука
  • 4

    Завернуть в фольгу и отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.