ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Филе синеглазки в виноградных листьях с лимонно-укропным маслом

4 порции

60 минут

Филе синеглазки в виноградных листьях с лимонно-укропным маслом — это элегантное блюдо, сочетающее свежесть морской рыбы с тонким ароматом зелени и цитрусовых. Синеглазка, известная своим нежным, слегка сладковатым вкусом, прекрасно гармонирует с пряностью укропа и сливочностью масла. Завернутая в виноградные листья, рыба приобретает легкую терпкость, а при запекании на гриле — аппетитный дымный аромат. Такой способ приготовления напоминает древние средиземноморские традиции, где виноградные листья использовались для сохранения сочности мяса и рыбы. Подается горячим, с бокалом белого вина, идеально раскрывая насыщенные вкусовые нюансы. Это блюдо станет украшением любого ужина, удивляя гостей своим изысканным вкусом и интересным подходом к приготовлению.

Филе синеглазки в виноградных листьях с лимонно-укропным маслом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
276.1ккал
Белки
4.8грамм
Жиры
13.4грамм
Углеводы
33.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте измельченный укроп и сливочное масло в миске и разделите на 4 порции. Выложите масло на середину каждой пары соединенных листьев. Разрежьте рыбное филе на 4 части и выложите по куски на масло, сбрызните лимонным соком, посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 2 столовые ложки
    2. Сливочное масло: 60 г
    3. Филе синеглазки: 800 г
    4. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    5. Растительное масло:  по вкусу
  • 2

    Заверните рыбу в листья конвертом или плотным рулетом. Выложите конверты на тарелку и отправьте в холодильник на 30 минут.

  • 3

    Разогрейте гриль и слегка смажьте маслом. Жарьте рыбу по 6-8 минут, перевернув 1 раз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу
  • 4

    Доведите воду в кастрюле до кипения и положите свежие виноградные листья в кипяток на 30 секунд. Обсушите бумажным полотенцем. Выложите 2 листа на ровную поверхность и слегка соедините их, повторите тоже самое с остальными.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья винограда: 8 штук