ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Филе окуня, запеченное в тесте

4 порции

60 минут

Филе окуня, запеченное в тесте, — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее в себе нежную рыбную текстуру и хрустящую золотистую корочку. Этот рецепт восходит к традициям гастрономии, где пивной кляр придает рыбе воздушность, а лимонный сок и горчица — тонкую пикантность. Белый окунь славится своим мягким вкусом, который идеально дополняется ароматом пряностей и легкой кислинкой. Блюдо можно подавать с зеленью и свежими овощами, усиливая его освежающий характер. Жарка в масле позволяет создать аппетитный контраст — хрустящую оболочку и сочную мякоть внутри. Такое угощение отлично подходит как для праздничного ужина, так и для уютного семейного застолья, привнося теплоту и изысканность в трапезу.

Филе окуня, запеченное в тесте
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
568.3ккал
Белки
40.2грамм
Жиры
26.2грамм
Углеводы
39.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Филе окуня вымыть, обсушить, нарезать порционными кусками. Сбрызнуть лимонным соком, смазать горчицей, подсолить, поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе морского окуня: 4 штуки
    2. Лимонный сок: 3 столовые ложки
    3. Горчица: 2 чайные ложки
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый белый перец:  по вкусу
  • 2

    Яйца разбить, отделить белки от желтков. Белки охладить, затем взбить в крепкую пену.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 3

    Желтки растереть и слегка взбить с пивом и молоком, подсолить. Добавить стакан муки, перемешать и оставить на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлое пиво: 0.5 стакан
    2. Молоко: 0.5 стакан
    3. Пшеничная мука: 1.3 стакан
  • 4

    Взбитый белки осторожно добавить в кляр. Разогреть на сковороде растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Растительное масло: 4 столовые ложки
  • 5

    Порционные куски рыбы обвалять в оставшейся муке, обмакнуть в кляр и жарить с обеих сторон в течение 5–7 минут. Выложить на бумажные полотенца, чтобы избавиться от лишнего жира. Подавать блюдо к столу горячим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 1.3 стакан