ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фаршированный орехами и зеленью сибас

3 порции

50 минут

Фаршированный орехами и зеленью сибас — изысканное блюдо европейской кухни, в котором сочетаются нежность рыбы и ароматные нотки зелени и миндаля. Это блюдо родом из средиземноморской традиции, где свежесть ингредиентов играет ключевую роль. Сибас, известный своим мягким и сочным мясом, наполняется пряной смесью из лимонной цедры, петрушки, эстрагона и хлебных крошек, создавая баланс текстур и вкусов. Миндаль придаёт ореховую глубину, а сливочное масло добавляет мягкость и насыщенность. Запечённая в духовке рыба приобретает золотистую корочку и нежный аромат. Идеально подходит для торжественного ужина или семейного застолья, подаётся с лёгкими овощными гарнирами или белым вином, подчёркивающим её изысканный вкус.

Фаршированный орехами и зеленью сибас
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
874.9ккал
Белки
97.7грамм
Жиры
47.6грамм
Углеводы
15.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Почистить, выпотрошить и удалить кости у рыбы. Помыть лимоны, натереть цедру и выдавить сок. Зелень мелко порубить. Смешать цедру, зелень, крошки, сок и миндаль. Перемешать. Нафаршировать рыбу и перевязать нитью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сибас: 3 штуки
    2. Лимон: 1 штука
    3. Измельчённый миндаль: 80 г
    4. Хлебные крошки: 30 г
    5. Петрушка: 50 г
    6. Эстрагон: 50 г
  • 2

    Духовку разогреть до 180 градусов. Противень застелите пергаментом, смазанным маслом. Выложите рыбу, остатки выложите на рыбу и вокруг. Запекайте 25–30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 60 г