З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня

Фарфалле со свежими помидорами

6 порций

30 минут

Фарфалле со свежими помидорами – легкое и ароматное блюдо итальянской кухни, воплощающее летнюю свежесть в каждой вилке. История пасты фарфалле уходит корнями в средневековую Италию, где её уникальная форма «бантиков» стала популярной благодаря удобству в приготовлении и удержанию соуса. В данном рецепте паста сочетается с сочными помидорами, пикантным нутом и ароматным базиликом, создавая насыщенный, но освежающий вкус. Кислинка лайма, оттененная оливковым маслом и тмином, придаёт особую изюминку блюду. Добавленная кукуруза привносит нежную сладость и текстурное разнообразие. Фарфалле можно подавать как теплым, так и комнатной температуры, делая его универсальным вариантом как для легкого летнего ужина, так и для пикника или праздничного застолья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
594.3
ккал
21.5g
грамм
16.5g
грамм
91.5g
грамм
Ингредиенты
6порций
Сок лайма
0.3 
ст.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Лимонная цедра
1 
ст.л.
Молотый тмин
1 
ч.л.
Помидоры
900 
г
Нут
450 
г
Базилик
35 
г
Паста фарфалле (бабочки)
270 
г
Свежая кукуруза
1.3 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Соедините сок лайма, оливковое масло, цедру лайма и тмин в большой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок лайма0.3 стакан
    2. Оливковое масло3 столовые ложки
    3. Лимонная цедра1 столовая ложка
    4. Молотый тмин1 чайная ложка
  • 2

    Добавьте помидоры, нут и базилик, смешайте. Отставьте в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры900 г
    2. Нут450 г
    3. Базилик35 г
  • 3

    Отварите фарфалле al dente согласно инструкции на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста фарфалле (бабочки)270 г
  • 4

    За 2 минуты до готовности добавьте кукурузу в воду, в которой варятся фарфалле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кукуруза1.3 стакан
  • 5

    Слейте воду, смешайте кукурузу и фарфалле с помидорами и специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры900 г
    2. Молотый тмин1 чайная ложка
  • 6

    Подавайте теплыми или комнатной температуры.

Похожие рецепты