ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фарфалле со свежими помидорами

6 порций

30 минут

Фарфалле со свежими помидорами – легкое и ароматное блюдо итальянской кухни, воплощающее летнюю свежесть в каждой вилке. История пасты фарфалле уходит корнями в средневековую Италию, где её уникальная форма «бантиков» стала популярной благодаря удобству в приготовлении и удержанию соуса. В данном рецепте паста сочетается с сочными помидорами, пикантным нутом и ароматным базиликом, создавая насыщенный, но освежающий вкус. Кислинка лайма, оттененная оливковым маслом и тмином, придаёт особую изюминку блюду. Добавленная кукуруза привносит нежную сладость и текстурное разнообразие. Фарфалле можно подавать как теплым, так и комнатной температуры, делая его универсальным вариантом как для легкого летнего ужина, так и для пикника или праздничного застолья.

Фарфалле со свежими помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
594.3ккал
Белки
21.5грамм
Жиры
16.5грамм
Углеводы
91.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Соедините сок лайма, оливковое масло, цедру лайма и тмин в большой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок лайма: 0.3 стакан
    2. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    3. Лимонная цедра: 1 столовая ложка
    4. Молотый тмин: 1 чайная ложка
  • 2

    Добавьте помидоры, нут и базилик, смешайте. Отставьте в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 900 г
    2. Нут: 450 г
    3. Базилик: 35 г
  • 3

    Отварите фарфалле al dente согласно инструкции на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста фарфалле (бабочки): 270 г
  • 4

    За 2 минуты до готовности добавьте кукурузу в воду, в которой варятся фарфалле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кукуруза: 1.3 стакан
  • 5

    Слейте воду, смешайте кукурузу и фарфалле с помидорами и специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 900 г
    2. Молотый тмин: 1 чайная ложка
  • 6

    Подавайте теплыми или комнатной температуры.