ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Дорада на помидорах с картофелем

2 порции

60 минут

Дорада на помидорах с картофелем – это великолепное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе свежесть моря и теплоту домашних вкусов. Этот рецепт берет свое вдохновение из средиземноморских традиций, где рыба часто готовится с ароматными травами и овощами. Дорада, пропитанная розмарином и оливковым маслом, приобретает нежность и насыщенный вкус. Запеченные с ней помидоры и картофель создают гармоничный ансамбль текстур – мягкость томатов подчеркивает плотность рыбы, а картофель добавляет сытости. Готовится блюдо просто, а результат выглядит и ощущается ресторанным: золотистая корочка, сочная мякоть и пряная зелень петрушки с лимоном делают его настоящим украшением стола. Это идеальный выбор для уютного ужина или торжественного обеда.

Дорада на помидорах с картофелем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
914.7ккал
Белки
75.3грамм
Жиры
62.5грамм
Углеводы
17.5грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    На оливковом масле потушить порезанный полукольцами репчатый лук и тонкие кружочки чеснока. Очистить помидоры от кожуры. Порезать полукольцами. Добавить к луку и чесноку. Посолить и поперчить. Тушить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Помидоры: 300 г
    4. Оливковое масло: 5 столовая ложка
    5. Свежий розмарин: 2 стебля
  • 2

    Полученную массу выложить на противень, сверху расположить дораду. Рыбу предварительно посолить, поперчить и смазать оливковым маслом. В брюшко поместить веточку розмарина. По свободному периметру противня положить смазанные маслом кольца картофеля 1 см. толщиной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дорада: 2 штуки
    2. Оливковое масло: 5 столовая ложка
    3. Свежий розмарин: 2 стебля
    4. Помидоры: 300 г
  • 3

    Запекать в духовке при температуре 200 градусов. По прошествии 15 минут дораду перевернуть. Еще через 15 мин переключить плиту в режим гриль и довести блюдо до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дорада: 2 штуки
  • 4

    Подавать посыпав рубленной петрушкой и дольками лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 1 пучок