З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня

Дорада на помидорах с картофелем

2 порции

60 минут

Дорада на помидорах с картофелем – это великолепное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе свежесть моря и теплоту домашних вкусов. Этот рецепт берет свое вдохновение из средиземноморских традиций, где рыба часто готовится с ароматными травами и овощами. Дорада, пропитанная розмарином и оливковым маслом, приобретает нежность и насыщенный вкус. Запеченные с ней помидоры и картофель создают гармоничный ансамбль текстур – мягкость томатов подчеркивает плотность рыбы, а картофель добавляет сытости. Готовится блюдо просто, а результат выглядит и ощущается ресторанным: золотистая корочка, сочная мякоть и пряная зелень петрушки с лимоном делают его настоящим украшением стола. Это идеальный выбор для уютного ужина или торжественного обеда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
914.7
ккал
75.3g
грамм
62.5g
грамм
17.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Дорада
2 
шт.
Помидоры
300 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Свежий розмарин
2 
стеб.
Оливковое масло
5 
ст.л.
Петрушка
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    На оливковом масле потушить порезанный полукольцами репчатый лук и тонкие кружочки чеснока. Очистить помидоры от кожуры. Порезать полукольцами. Добавить к луку и чесноку. Посолить и поперчить. Тушить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Помидоры300 г
    4. Оливковое масло5 столовая ложка
    5. Свежий розмарин2 стебля
  • 2

    Полученную массу выложить на противень, сверху расположить дораду. Рыбу предварительно посолить, поперчить и смазать оливковым маслом. В брюшко поместить веточку розмарина. По свободному периметру противня положить смазанные маслом кольца картофеля 1 см. толщиной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дорада2 штуки
    2. Оливковое масло5 столовая ложка
    3. Свежий розмарин2 стебля
    4. Помидоры300 г
  • 3

    Запекать в духовке при температуре 200 градусов. По прошествии 15 минут дораду перевернуть. Еще через 15 мин переключить плиту в режим гриль и довести блюдо до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дорада2 штуки
  • 4

    Подавать посыпав рубленной петрушкой и дольками лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок

Похожие рецепты