ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Домашние шашлыки из курицы и красного лука

4 порции

30 минут

Домашние шашлыки из курицы и красного лука — это настоящее воплощение средиземноморской гастрономии, где простые ингредиенты превращаются в нечто особенное. Истоки такого блюда можно найти в восточных и средиземноморских традициях, где маринады на основе уксуса, меда и специй придают мясу насыщенный вкус. Запеченные в духовке кусочки курицы пропитываются ароматами чеснока, красного винного уксуса и свежемолотого перца, создавая баланс сладости и пикантности. Лук карамелизуется, придавая шашлыку приятную мягкость. Блюдо идеально подходит как для уютных домашних ужинов, так и для праздничных застолий. Легкость приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров, а результат неизменно радует насыщенным вкусом и сочностью мяса.

Домашние шашлыки из курицы и красного лука
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
586.3ккал
Белки
51грамм
Жиры
39.6грамм
Углеводы
8.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите лук и порежьте на на 8 сегментов. Куриные бедра разрежьте каждое на 3 куска.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Куриные бёдра: 8 штук
  • 2

    Разогрейте духовку до 190 градусов.

  • 3

    В миске смешайте уксус, измельченный чеснок, 1,5 чайные ложки соли, мед, оливковое масло и немного черного перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный винный уксус: 0.5 стакан
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Крупная соль:  по вкусу
    4. Мед: 1.3 столовая ложка
    5. Оливковое масло extra virgin: 2 столовые ложки
    6. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 4

    В маринад добавьте курицу и лук, перемешайте и оставьте на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бёдра: 8 штук
    2. Красный лук: 1 головка
  • 5

    На 4 шпажки наденьте по 6 кусков курицы и 2 куска лука.

  • 6

    Выложите шпажки на противень и сбрызните маринадом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный винный уксус: 0.5 стакан
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Крупная соль:  по вкусу
    4. Мед: 1.3 столовая ложка
    5. Оливковое масло extra virgin: 2 столовые ложки
    6. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 7

    Запекайте 35–40 минут до готовности.

  • 8

    Выложите на блюдо и сбрызните выделившимися соками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный винный уксус: 0.5 стакан
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Крупная соль:  по вкусу
    4. Мед: 1.3 столовая ложка
    5. Оливковое масло extra virgin: 2 столовые ложки
    6. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу