ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Домашние рыбные палочки

4 порции

60 минут

В моем детстве белая рыба, как треска, была на первом месте, но сайда также заслуживает внимания. Именно из нее можно приготовить великолепные рыбные палочки по моему рецепту. Для этого я предпочитаю использовать панировочные сухари панко — они более легкие и обеспечивают корочку, которая остается хрустящей намного дольше после жарки. Добавление укропа в смесь сухарей придает палочкам не только аромат, но и привлекательный вид.

Домашние рыбные палочки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
313.1ккал
Белки
25.9грамм
Жиры
14.2грамм
Углеводы
33.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу нарезать подходящими, довольно крупными кусками-палочками. Слегка посолить, накрыть крышкой и убрать в холодильник минут на 20–30, чтобы филе не разваливалось при последующей жарке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе белой рыбы: 500 г
    2. Морская соль:  по вкусу
  • 2

    Укроп мелко нарезать и смешать с панировочными сухарями в неглубокой миске. В отдельную неглубокую миску насыпать муку, посолить и поперчить. В третью миску поместить слегка взбитые вилкой яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебли укропа: 4 штуки
    2. Панировочные сухари панко: 80 г
    3. Пшеничная мука: 50 г
    4. Морская соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 3

    Бумажными салфетками промокнуть с рыбы излишки соли. Обвалять куски рыбы в муке, излишки стряхнуть, затем со всех сторон обвалять в яйце. Дать излишкам стечь, затем обвалять в сухарях с укропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе белой рыбы: 500 г
    2. Пшеничная мука: 50 г
    3. Куриное яйцо: 2 штуки
    4. Панировочные сухари панко: 80 г
  • 4

    Поставить большую тяжелую сковороду на среднесильный огонь и налить в нее подсолнечное масло, чтобы слегка покрыть дно. Когда масло нагреется, обжарить рыбные палочки с обеих сторон по 3 минуты. Ближе к концу готовки добавить в сковороду сливочное масло для красивой хрустящей корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 1 кусок
    2. Морская соль:  по вкусу
  • 5

    При необходимости обсушить от излишков масла на бумажных салфетках и перед подачей приправить щепоткой соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу