ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Дары Афродиты

1 порция

15 минут

«Дары Афродиты» — изысканное блюдо итальянской кухни, олицетворяющее морскую свежесть и роскошь Средиземноморья. Названное в честь богини любви и красоты, оно воплощает утонченность вкуса и нежность текстуры. В основе — мидии, креветки, гребешки и филе тилапии, обжаренные в ароматном оливковом масле, с тонкими нотами чеснока, перца чили и куркумы. Томаты конкассе добавляют легкую кислинку, а рыбный бульон придает глубину вкуса. Сытное, но воздушное, оно идеально сочетается с хрустящим хлебом и бокалом белого вина. Идеально для романтического ужина или встречи с близкими, это блюдо переносит вас на берег теплого моря, даря гастрономическое наслаждение и ощущение праздника.

Дары Афродиты
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
872.9ккал
Белки
150.4грамм
Жиры
27.8грамм
Углеводы
9.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Мидии положить в кастрюлю с разогретым оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии в ракушках: 80 г
    2. Оливковое масло: 15 мл
  • 2

    Креветки, гребешки и филе тиляпии посолить, поперчить и добавить к мидиям. Обжаривать с 2-х сторон в течение 1–2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Королевские креветки: 5 штука
    2. Филе тилапии: 2 штуки
    3. Морские гребешки: 2 штуки
    4. Соль:  щепотка
    5. Молотый черный перец:  щепотка
  • 3

    Добавить в кастрюлю измельченный чеснок, мелко нарезанный перчик чили, помидоры конкассе, куркуму, рыбный бульон. Накрыть крышкой и проварить 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Перец чили: 0.5 штука
    3. Помидоры конкассе: 50 г
    4. Куркума:  щепотка
    5. Рыбный бульон: 150 г
  • 4

    Посыпать блюдо мелко нарезанной петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка:  по вкусу