З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня

Дары Афродиты

1 порция

15 минут

«Дары Афродиты» — изысканное блюдо итальянской кухни, олицетворяющее морскую свежесть и роскошь Средиземноморья. Названное в честь богини любви и красоты, оно воплощает утонченность вкуса и нежность текстуры. В основе — мидии, креветки, гребешки и филе тилапии, обжаренные в ароматном оливковом масле, с тонкими нотами чеснока, перца чили и куркумы. Томаты конкассе добавляют легкую кислинку, а рыбный бульон придает глубину вкуса. Сытное, но воздушное, оно идеально сочетается с хрустящим хлебом и бокалом белого вина. Идеально для романтического ужина или встречи с близкими, это блюдо переносит вас на берег теплого моря, даря гастрономическое наслаждение и ощущение праздника.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
872.9
ккал
150.4g
грамм
27.8g
грамм
9.4g
грамм
Ингредиенты
1порция
Мидии в ракушках
80 
г
Королевские креветки
5 
шт.
Филе тилапии
2 
шт.
Морские гребешки
2 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Помидоры конкассе
50 
г
Оливковое масло
15 
мл
Рыбный бульон
150 
г
Перец чили
0.5 
шт.
Рубленая петрушка
 
по вкусу
Соль
 
щеп.
Куркума
 
щеп.
Молотый черный перец
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Мидии положить в кастрюлю с разогретым оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии в ракушках80 г
    2. Оливковое масло15 мл
  • 2

    Креветки, гребешки и филе тиляпии посолить, поперчить и добавить к мидиям. Обжаривать с 2-х сторон в течение 1–2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Королевские креветки5 штука
    2. Филе тилапии2 штуки
    3. Морские гребешки2 штуки
    4. Соль щепотка
    5. Молотый черный перец щепотка
  • 3

    Добавить в кастрюлю измельченный чеснок, мелко нарезанный перчик чили, помидоры конкассе, куркуму, рыбный бульон. Накрыть крышкой и проварить 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Перец чили0.5 штука
    3. Помидоры конкассе50 г
    4. Куркума щепотка
    5. Рыбный бульон150 г
  • 4

    Посыпать блюдо мелко нарезанной петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка по вкусу

Похожие рецепты