ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Цыпленок на гриле в имбирно-йогуртовом маринаде

3 порции

80 минут

Цыпленок на гриле в имбирно-йогуртовом маринаде — это утонченное сочетание мягкости, свежести и пряности. Это блюдо родилось на стыке русской кухни и восточных вкусовых традиций, где йогурт служит основой для нежного маринада, а имбирь и мята придают ему пикантность и освежающий аромат. Легкая кислинка лимона гармонично обрамляет вкус, а куркума и черный перец добавляют теплоты и глубины. Обжаренный на гриле цыпленок приобретает аппетитную золотистую корочку, сохраняя сочность внутри. Блюдо идеально подходит для летнего ужина на свежем воздухе или уютного семейного застолья, сочетаясь с овощами гриль, легкими салатами и ароматными соусами. Цыпленок в таком маринаде не только радует вкус, но и восхищает тонкостью своего аромата.

Цыпленок на гриле в имбирно-йогуртовом маринаде
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
814.1ккал
Белки
62.1грамм
Жиры
49.5грамм
Углеводы
30.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тушки цыплят вымыть, просушить бумажным полотенцем и нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цыпленок: 2 штуки
  • 2

    Цедру лимона натереть на мелкой терке, сок отжать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
  • 3

    Имбирь почистить и крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень имбиря: 1 штука
  • 4

    Чеснок почистить и нарезать пластинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 головка
  • 5

    Приготовить маринад: йогурт соединить с куркумой, солью и перцем, добавить листья мяты, имбирь, чеснок и цедру, все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 500 г
    2. Куркума: 1 чайная ложка
    3. Свежемолотый чёрный перец: 0.3 чайная ложка
    4. Соль:  щепотка
    5. Свежая мята: 1 пучок
    6. Корень имбиря: 1 штука
    7. Чеснок: 1 головка
    8. Лимон: 1 штука
  • 6

    Кусочки цыплят положить в маринад так, чтобы они были покрыты со всех сторон. Посуду с цыплятами затянуть пленкой и оставить на час мариноваться.

  • 7

    Нанизать на деревянные шпажки кусочки цыпленка и обжарить на гриле с обеих сторон, один раз полив их лимонным соком и маринадом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
    2. Натуральный йогурт: 500 г