З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня

Цветная капуста с раками и укропом

4 порции

25 минут

Цветная капуста с раками и укропом — изысканное блюдо, сочетающее нежную текстуру запечённых соцветий капусты, сладковатый вкус раковых шеек и освежающую нотку укропа. Этот рецепт уходит корнями в европейскую кухню, где ценят гармонию простых, но элегантных ингредиентов. Капуста, пропитанная сливочным соусом, приобретает бархатистость, а раки добавляют деликатный морской аромат. Блюдо идеально подходит для торжественного ужина или уютного семейного обеда, особенно в сопровождении белого вина. Благодаря запеканию капуста остаётся сочной, а укроп придаёт свежесть и легкость. Такой кулинарный шедевр легко готовить, но он способен удивить даже самых искушённых гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
330.9
ккал
17.4g
грамм
22.6g
грамм
17.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить вилок цветной капус­ты целиком в подсоленной воде, примерно семь минут после закипания воды. Разобрать капусту на крупные соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 штука
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Уложить капусту на противень, полить растопленным сливочным маслом и поставить на десять минут в духовку, разогретую до 180 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 штука
    2. Сливочное масло50 г
  • 3

    Смешать молоко и сливки, ­приправить солью и белым перцем, довести до кипения, убрать огонь до минимума и варить несколько минут, пока смесь не начнет густеть. Добавить ­раковые шейки и рубленую зелень укропа. Варить еще две-три минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко200 мл
    2. Сливки 35%-ные100 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый белый перец по вкусу
    5. Раковые шейки200 г
    6. Укроп20 г
  • 4

    При подаче полить печеные соцветия капусты соусом с раковыми шейками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 штука

Похожие рецепты