ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Чатни с зеленью мурайи

1 порция

10 минут

Чатни с зеленью мурайи – это ароматный и пряный соус из индийской кухни, который привносит в блюда свежесть и легкую терпкость. Листья мурайи, известные своими лечебными свойствами, сочетаются с пикантным имбирем, сладостью коричневого сахара и кисловатой ноткой тамаринда, создавая гармоничный баланс вкусов. Обжаренные кунжутные семена добавляют ореховую глубину, а нежная текстура делает чатни идеальным дополнением к традиционным индийским закускам, таким как самоса и пакора. Этот соус не только раскрывает богатство вкусов, но и служит источником полезных веществ, стимулируя пищеварение и укрепляя иммунитет. Чатни с мурайей – это не просто соус, а настоящая квинтэссенция индийских кулинарных традиций, способная преобразить любое блюдо своей уникальной изысканностью.

Чатни с зеленью мурайи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
667.2ккал
Белки
11.1грамм
Жиры
10.6грамм
Углеводы
136.5грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежте очищенный от кожуры имбирь тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень имбиря: 1 штука
  • 2

    Нагрейте масло в сковороде на среднем огне.

  • 3

    Обжарьте семена кунжута до золотистого цвета 1—2 минуты и переложите в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки: 1 столовая ложка
  • 4

    Добавьте листья мурайи, коричневый сахар, пасту из тамаринда, имбирь, соль и 1⁄2 стакана воды; смешайте до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень имбиря: 1 штука
    2. Коричневый сахар: 1 столовая ложка
    3. Паста тамаринда: 0.5 стакан
    4. Соль:  по вкусу