ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Быстрое рагу из кабачков

4 порции

25 минут

Быстрое рагу из кабачков – это простой, но изысканный рецепт французской кухни, который сочетает нежность кабачков с насыщенным сливочным вкусом сметаны и пикантностью чеснока. Это блюдо идеально передает дух прованской кулинарии, где свежие овощи превращаются в утонченное угощение. Легкая румяная корочка на кабачках придает текстуру, а сочные томаты добавляют свежесть и легкую кислинку. Благодаря муке соус приобретает приятную густоту, а петрушка освежает вкусовую палитру. Это рагу – отличный выбор для тех, кто ценит легкие, но насыщенные блюда. Его подают как самостоятельное угощение или гарнир к мясу и рыбе. Быстрое приготовление делает его идеальным для будничного ужина, а тонкий аромат чеснока и топленого масла превращает обычные ингредиенты в настоящий гастрономический шедевр.

Быстрое рагу из кабачков
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
264ккал
Белки
4.7грамм
Жиры
16.1грамм
Углеводы
24.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разрезать кабачки, не очищая, вдоль на четвертинки. Затем нарезать поперек кусками по 2–3 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 4 штуки
  • 2

    Чеснок и петрушку мелко измельчить. Помидоры нарезать средними кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 4 зубчика
    2. Петрушка: 5 веточка
    3. Помидоры: 2 штуки
  • 3

    В сотейнике разогреть топленое масло. На сильном огне быстро обжарить кабачки до румяной корочки, присыпать мукой, солью и перцем, еще немного обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло: 1 столовая ложка
    2. Кабачки: 4 штуки
    3. Пшеничная мука: 1.5 столовая ложка
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Полить кабачки сметаной, уменьшить огонь до среднего, перемешать и довести до кипения. Добавить помидоры и петрушку с чесноком, прогреть, снять с огня и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 20%-ная: 150 г
    2. Помидоры: 2 штуки
    3. Петрушка: 5 веточка
    4. Чеснок: 4 зубчика