З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня

Бурый рис с грибами и зеленым горошком

4 порции

30 минут

Бурый рис с грибами и зеленым горошком — это ароматное и питательное блюдо паназиатской кухни, которое сочетает в себе нежность шампиньонов, сладковатую свежесть горошка и землистый вкус бурого риса. Его корни уходят в традиции азиатской гастрономии, где особое внимание уделяется балансу вкусов и полезным ингредиентам. Тмин придает блюду легкую пикантность, а базилик освежает его своим пряным ароматом. Это блюдо прекрасно подойдет как основное, легко сочетается с другими азиатскими гарнирами и идеально впишется в вегетарианское меню. Готовится оно просто: тушеные грибы с луком и специями насыщают рис вкусом, а добавление зеленого горошка завершает композицию приятной мягкостью. Подавайте горячим, наслаждаясь его глубиной и гармонией вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
279.5
ккал
12.8g
грамм
10.7g
грамм
40.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Замороженный зеленый горошек
450 
г
Шампиньоны
300 
г
Коричневый бурый рис
100 
г
Лук
1 
гол.
Зеленый базилик
4 
стеб.
Растительное масло
2 
ст.л.
Тмин
 
щеп.
Молотый черный перец
 
щеп.
Морская соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Лук почистить и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
  • 2

    Шампиньоны почистить и нарезать тонкими пластинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны300 г
  • 3

    В тяжелой кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло и обжарить лук до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Лук1 головка
  • 4

    Добавить тмин, шампиньоны, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тмин щепотка
    2. Шампиньоны300 г
    3. Морская соль щепотка
    4. Молотый черный перец щепотка
  • 5

    Всыпать рис, влить 250 мл горячей воды и накрыть кастрюлю крышкой. Убавить огонь и варить 15—20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый бурый рис100 г
  • 6

    Добавить замороженный горошек, перемешать, снова накрыть крышкой и тушить еще 2–3 минуты, в конце добавить листья базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек450 г
    2. Зеленый базилик4 стебля

Похожие рецепты