ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Бриам

4 порции

75 минут

Бриам – традиционное блюдо греческой кухни, воплощающее дух средиземноморской гастрономии. Это простое, но невероятно ароматное овощное рагу, напоминающее французский рататуй, но с ярко выраженным греческим акцентом. Овощи, запеченные в оливковом масле с орегано и чесноком, приобретают насыщенный вкус, а помидоры добавляют легкую кислинку и сочность. Завершающим штрихом служит фета, которая плавится и образует нежную, солоноватую корочку. Бриам идеально подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу, а также прекрасно сочетается с хрустящим хлебом. Греки считают его символом простоты и богатства вкусов, наслаждаясь им как летом, так и зимой. Это блюдо олицетворяет философию греческой кухни – использование свежих и натуральных продуктов для создания истинных кулинарных шедевров.

Бриам
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
749.7ккал
Белки
19.6грамм
Жиры
56.5грамм
Углеводы
40.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Хорошо промойте овощи, почистите картофель. Нарежьте перец, баклажан, кабачок и картофели на кубики. Лук нарезать кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 3 штуки
    2. Кабачки: 2 штуки
    3. Сладкий перец: 2 штуки
    4. Помидоры: 3 штуки
    5. Картофель: 3 штуки
    6. Сладкий красный лук: 1 штука
  • 2

    Смешайте орегано с маслом и раздавленным чесноком. Полейте получившейся смесью овощи и поставьте в духовку при температуре 200 градусов на 20–25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 0.8 стакан
    2. Чеснок: 3 зубчика
  • 3

    Помидоры ошпарьте кипятком и снимите кожицу. Затем также порежьте на кубики. Выложите на овощи и верните в духовку еще на 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 3 штуки
  • 4

    Посыпьте сверху фетой и зеленью и верните в духовку на 15 минут, пока фета не начнет румяниться, лучше включить гриль, чтобы не испортить рагу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета: 300 г
    2. Петрушка: 0.5 пучок
    3. Соль:  по вкусу
    4. Прованские травы:  по вкусу