З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Баклажаны с мясом и картофелем

4 порции

40 минут

Баклажаны с мясом и картофелем – это душевное и сытное блюдо, которое объединяет насыщенные вкусы сочного мяса, нежных овощей и пикантных специй. Его корни уходят в традиционную европейскую кухню, где ценят сочетание простых, но насыщенных ингредиентов. Баклажаны придают блюду мягкость и легкую горчинку, а картофель добавляет питательности. Вкусовая глубина усиливается благодаря обжарке овощей, карамелизации лука и моркови. Соевый соус и крахмальная заправка создают аппетитную текстуру, делая блюдо особенно нежным. Это идеальный выбор для семейного ужина или уютного застолья, которое согревает ароматами и насыщает вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
573.4
ккал
34.8g
грамм
16.8g
грамм
74.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
1 
кг
Картофель
1 
кг
Мясо
500 
г
Морковь
300 
г
Репчатый лук
200 
г
Красный сладкий перец
300 
г
Соевый соус
1 
ст.л.
Картофельный крахмал
1 
ст.л.
Соль
1 
ст.л.
Вода
1 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    В глубокую сковороду налить растительное масло, выложить туда мясо, порезанное на кусочки и жарить до образования корочки, далее лук полукольцами жарить до золотистого цвета, далее нарезанную кольцами морковь жарить до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо500 г
    2. Репчатый лук200 г
    3. Морковь300 г
  • 2

    Перец нарезать кубиками, жарить до мягкости, далее баклажан и картофель порезать на кубики и жарить до мягкости картофеля. Добавить ложку соевого соуса, залить картофельным крахмалом (я делаю вот так: смешать стакан воды, ст. ложку крахмала, ст. ложку соли) жарить до загустения крахмала.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец300 г
    2. Баклажаны1 кг
    3. Картофель1 кг
    4. Соевый соус1 столовая ложка
    5. Картофельный крахмал1 столовая ложка
    6. Соль1 столовая ложка
    7. Вода1 стакан

Похожие рецепты