ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Вегетарианский шоколадный коктейль

3 порции

15 минут

Вегетарианский шоколадный коктейль — это нежный и ароматный напиток, который сочетает в себе насыщенный вкус какао, сладость бананов и изысканные ноты орехов. Его корни уходят в традиции европейской кухни, где ценят натуральные ингредиенты и полезные десерты. Этот коктейль не только порадует сладкоежек, но и станет отличным выбором для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Ореховое молоко, полученное из фундука, придаёт напитку особую мягкость, а курага и финики — легкую фруктовую сладость без добавления сахара. Тёртый горький шоколад завершает композицию, создавая богатый вкусовой букет. Идеален как утренний заряд энергии или освежающий десерт в любое время дня.

Вегетарианский шоколадный коктейль
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
422.3ккал
Белки
9.2грамм
Жиры
16.8грамм
Углеводы
62.4грамм
Ингредиенты
3порции
Вода
1.5 
ст.
Соль
 
щеп.
Бананы
3 
шт.
Курага
4 
шт.
Финики
2 
шт.
Какао
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Сначала смешайте в блендере орехи с водой и процедите через сито или марлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фундук: 70 г
    2. Вода: 1.5 стакан
    3. Соль:  щепотка
  • 2

    Теперь получившееся ореховое молоко смешайте в блендере с остальными ингредиентами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 3 штуки
    2. Курага: 4 штуки
    3. Финики: 2 штуки
    4. Какао: 1 столовая ложка
    5. Сок лайма: 1 мл
  • 3

    Измельчите на терке кусочек шоколада. Разлейте смузи по бокалам и посыпьте шоколадной крошкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горький шоколад:  по вкусу