З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня

Солнечный смузи с медом

4 порции

15 минут

Солнечный смузи с медом — это настоящий глоток летнего настроения. Этот освежающий напиток сочетает в себе сладость ананаса, нежную кислинку грейпфрута и бархатистую текстуру персика, дополненные насыщенным морковным соком и натуральным медом. Смузи не только радует вкус, но и приносит пользу: он богат витаминами и антиоксидантами, укрепляя иммунитет и даря заряд энергии. История подобных фруктовых смузи уходит в европейскую кулинарную традицию здорового питания, где ценится естественная сладость фруктов без добавленного сахара. Этот напиток идеально подходит для завтрака или легкого перекуса, особенно в жаркие дни. Подача с долькой персика делает его не только вкусным, но и эстетически привлекательным. Наслаждайтесь!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
87.8
ккал
1.1g
грамм
0.3g
грамм
19.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Грейпфруты
1 
шт.
Персики
1 
шт.
Ананас
0.5 
шт.
Морковный сок
0.5 
ст.
Мед
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Ананас нарезать кусочками, грейпфрут и персик очистить от кожуры и также нарезать кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас0.5 штука
    2. Грейпфруты1 штука
    3. Персики1 штука
  • 2

    Нарезанные ананас, персик, грейпфрут залить морковным соком и добавить мед. Все ингредиенты перемешать в блендере 3–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас0.5 штука
    2. Персики1 штука
    3. Грейпфруты1 штука
    4. Морковный сок0.5 стакан
    5. Мед1 чайная ложка
  • 3

    Готовый смузи украсить долькой персика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Персики1 штука

Похожие рецепты