ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Масала-чай
Масала-чайИндийская кухня
Клюквенный морс
Клюквенный морсРусская кухня
Смузи из манго
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Эггног
ЭггногБританская кухня

Солнечный смузи с медом

4 порции

15 минут

Солнечный смузи с медом — это настоящий глоток летнего настроения. Этот освежающий напиток сочетает в себе сладость ананаса, нежную кислинку грейпфрута и бархатистую текстуру персика, дополненные насыщенным морковным соком и натуральным медом. Смузи не только радует вкус, но и приносит пользу: он богат витаминами и антиоксидантами, укрепляя иммунитет и даря заряд энергии. История подобных фруктовых смузи уходит в европейскую кулинарную традицию здорового питания, где ценится естественная сладость фруктов без добавленного сахара. Этот напиток идеально подходит для завтрака или легкого перекуса, особенно в жаркие дни. Подача с долькой персика делает его не только вкусным, но и эстетически привлекательным. Наслаждайтесь!

Солнечный смузи с медом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
87.8ккал
Белки
1.1грамм
Жиры
0.3грамм
Углеводы
19.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Ананас нарезать кусочками, грейпфрут и персик очистить от кожуры и также нарезать кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас: 0.5 штука
    2. Грейпфруты: 1 штука
    3. Персики: 1 штука
  • 2

    Нарезанные ананас, персик, грейпфрут залить морковным соком и добавить мед. Все ингредиенты перемешать в блендере 3–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас: 0.5 штука
    2. Персики: 1 штука
    3. Грейпфруты: 1 штука
    4. Морковный сок: 0.5 стакан
    5. Мед: 1 чайная ложка
  • 3

    Готовый смузи украсить долькой персика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Персики: 1 штука