ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Бананово-грушевый смузи
Бананово-грушевый смузиЕвропейская кухня
Масала-чай
Масала-чайИндийская кухня
Клюквенный морс
Клюквенный морсРусская кухня
Смузи из манго
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Сливово-грушевый смузи

4 порции

20 минут

Сливово-грушевый смузи – это восхитительное сочетание бархатистых слив и сочных груш, создающее мягкую и освежающую текстуру. Этот напиток родом из американской кухни, где смузи давно стал символом здорового образа жизни. Добавление гарама-масалы придаёт экзотическую пикантность, а лимонный сок и виноградный сок делают вкус насыщенным и сбалансированным. Йогурт добавляет кремовость, а мюсли – лёгкую хрустящую нотку. Идеально подходит для утреннего пробуждения или лёгкого перекуса в течение дня. Этот смузи не только утоляет жажду, но и дарит заряд энергии, поддерживая гармонию вкусов и пользы.

Сливово-грушевый смузи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
188ккал
Белки
4.1грамм
Жиры
2.6грамм
Углеводы
38.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Воду вскипятить и залить пакетики с чаем масала. Настаивать 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 250 мл
    2. Гарам-масала:  по вкусу
  • 2

    Груши и сливы помыть и удалить косточки. Все ингредиенты смешать в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши: 1 штука
    2. Сливы: 200 г
    3. Виноградный сок: 500 мл
    4. Лимонный сок: 15 мл
    5. Мюсли: 60 г
    6. Йогурт: 125 г
  • 3

    Готовый смузи разлить по стаканам и украсить лимонной долькой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 15 мл