ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Мятно-имбирный чай мате

1 порция

7 минут

Мятно-имбирный чай мате – это ароматный и согревающий напиток, сочетающий бодрящий вкус мате, пряную остроту имбиря и свежую мятную прохладу. Такой чай обладает мощными тонизирующими и укрепляющими свойствами, благодаря богатому составу. Иван-чай придаёт мягкость и успокаивает, ромашка дополняет его нежностью, а шиповник наполняет напиток кисловатой ноткой и витаминами. Традиции мате уходят корнями в культуру Южной Америки, где он символизирует общение и единство. В этом авторском варианте мате получает новое звучание с оттенками трав и специй. Напиток идеально подходит для утреннего пробуждения, улучшения концентрации и просто для приятного чаепития в уютной атмосфере.

Мятно-имбирный чай мате
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
76.7ккал
Белки
2.9грамм
Жиры
0.5грамм
Углеводы
14.6грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Сок имбиря выжать через пресс в заварочный чайник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь: 45 г
  • Шаг 2

    2

    Добавить иван-чай.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Иван-чай:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Затем добавить ромашку и шиповник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушёная ромашка: 1 столовая ложка
    2. Сушеный шиповник: 1 столовая ложка
  • Шаг 4

    4

    Добавить нарезанную мяту и мате.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мята: 1 пучок
    2. Чай мате: 1.5 столовая ложка
  • Шаг 5

    5

    Залить горячей водой (70 градусов). Дать настояться около 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 1 л