ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Молочно-творожный коктейль

1 порция

5 минут

Молочно-творожный коктейль – это гармоничное сочетание мягкости творога, нежности молока и свежести фруктов. Этот напиток родом из американской кухни, где популярны питательные и полезные смузи. Клубника придает коктейлю легкую кислинку и яркий аромат, а банан делает текстуру особенно кремовой. Такой коктейль идеально подходит для завтрака или полезного перекуса, насыщая организм белками и витаминами. Простота приготовления делает его доступным для любого момента – достаточно смешать все ингредиенты в блендере и наслаждаться богатым вкусом. Он прекрасно дополняет рацион спортсменов и тех, кто следит за здоровым питанием, а также может стать приятным угощением для всей семьи. Подача с кубиками льда или щепоткой корицы добавит интересный штрих.

Молочно-творожный коктейль
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
426.7ккал
Белки
24.7грамм
Жиры
11.4грамм
Углеводы
58.4грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Положить в блендер 90 гр. творога и 180 мл. молока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог: 90 г
    2. Молоко: 180 мл
  • 2

    Добавить 4 шт. клубники и 1 небольшой банан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Клубника: 4 штуки
    2. Бананы: 1 штука
  • 3

    Все смешивать около минуты.