З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня

Овощные котлеты

8 порций

90 минут

Необыкновенно вкусные овощные котлеты: с использованием капусты, свеклы и моркови. Для их приготовления понадобятся только овощи, манка, специи (соль и перец), а также масло для жарки. Этот рецепт мы получили от шеф-повара Олега Ольхова из Свято-Данилового монастыря.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
366.5
ккал
7.6g
грамм
17.1g
грамм
48.5g
грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Лук мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 200 г
  • Шаг 2

    2

    Обжарить его на растительном масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 130 мл
  • Шаг 3

    3

    Морковь и свеклу очистить и нарезать крупными кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 500 г
    2. Морковь: 500 г
  • Шаг 4

    4

    Затем пропустить их через мясорубку отдельно друг от друга либо натереть их на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 500 г
    2. Морковь: 500 г
    3. Белокочанная капуста: 500 г
  • Шаг 5

    5

    Капусту мелко нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 500 г
  • Шаг 6

    6

    Положить каждый овощ в отдельную сковороду, посолить, добавить к ним немного воды и тушить на медленном огне, помешивая, до полного размягчения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 500 г
    2. Морковь: 500 г
    3. Белокочанная капуста: 500 г
    4. Соль:  по вкусу
  • Шаг 7

    7

    Когда овощи размякнут, добавить к ним манку и мешать, пока манка не заварится. В итоге должен получиться плотный густой фарш трех видов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манная крупа: 150 г
  • Шаг 8

    8

    В каждый фарш добавить по трети жареного лука, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 200 г
  • Шаг 9

    9

    Сформовать котлеты и обвалять их в панировочных сухарях.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари: 200 г
  • Шаг 10

    10

    Обжарить котлеты на растительном масле с обеих сторон до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 130 мл

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Овощные котлеты