З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Картофельный салатНемецкая кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня

Филе индейки в кокосовом молоке

2 порции

20 минут

Филе индейки в кокосовом молоке — изысканное блюдо паназиатской кухни, сочетающее нежность мяса и экзотический вкус. Истоки этого рецепта лежат в традициях восточных кулинаров, где кокосовое молоко используется для придания мягкости и глубины вкуса. Легкая сладость кокоса гармонично дополняет нежное филе индейки, а ароматный чеснок и смесь перцев придают пикантность. Лук-порей добавляет легкую карамельную нотку, создавая богатую палитру вкусов. Это блюдо идеально подходит для особых ужинов и встреч с друзьями, сочетаясь с рисом или овощами. Оно удивляет своей простотой приготовления, но раскрывает сложный гастрономический опыт, удовлетворяющий даже самых требовательных гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
347.7
ккал
40g
грамм
18.9g
грамм
4.4g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать порей слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей15 г
  • 2

    Очистить и раздавить чеснок поварским ножом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 3

    Разогреть на сковороде масло с чесноком. Как только чеснок подрумянится с обеих сторон, удалить. Нарезанное медальонами филе выложить на сковороду. Обжаривать 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Чеснок2 зубчика
  • 4

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
  • 5

    Перевернуть и обжаривать еще 2–3 минуты.

  • 6

    Выложить на сковороду порей. Убавить огонь до среднего.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей15 г
  • 7

    Через 2 минуты добавить кокосовое молоко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко100 мл
  • 8

    Добавить смесь перцев.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь молотых перцев по вкусу
  • 9

    Накрыть крышкой и тушить еще 5 минут.

  • 10

    Выложить готовое филе на блюдо, сверху выложить обжаренный лук.

  • 11

    Украсить зеленью и подавать.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Филе индейки в кокосовом молоке