З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня

Рыба-меч в специях каджун

4 порции

15 минут

Рыба-меч в специях каджун — это гастрономическое путешествие в мир ярких ароматов и смелых вкусов. Этот рецепт черпает вдохновение из испанской кухни, но включает в себя мощные каджунские специи, придающие блюду огненный характер. Обваляв филе рыбы-меча в смеси сушеного чеснока, лука, черного и белого перца, орегано, кайенского перца и тмина, вы получаете пряное и насыщенное блюдо. Жарка на гриле раскрывает естественную сочность рыбы, а дольки лайма добавляют освежающую цитрусовую нотку. Подача с греческим йогуртом и зеленым салатом балансирует пряность и делает это блюдо идеальным как для ужина под открытым небом, так и для праздничного стола. Простота приготовления и богатство вкусов делают его незаменимым в арсенале гурмана.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
770.3
ккал
100.7g
грамм
34.3g
грамм
7.4g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешайте все сухие специи и травы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый сушёный чеснок1 столовая ложка
    2. Молотый сушёный лук1 столовая ложка
    3. Молотый белый перец2 чайные ложки
    4. Молотый черный перец2 чайные ложки
    5. Орегано2 чайные ложки
    6. Кайенский перец1 чайная ложка
    7. Молотый тмин2 чайные ложки
  • 2

    Обсушите рыбное филе бумажным полотенцем и обваляйте в специях с обеих сторон, стряхните излишки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба-меч4 штуки
  • 3

    Разогрейте гриль и слегка смажьте маслом. Жарьте рыбу по 3-5 минут с каждой стороны. Подавайте с дольками лайма, греческим йогуртом и зеленым салатом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
    2. Лайм1 штука

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Рыба-меч в специях каджун