З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АвголемоноГреческая кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Тажин с курицей и лимономМарокканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня

Рыба-меч

Рыба-меч
Крупная рыба с плотным мясистым мясом без мелких костей для стейков на гриле и кебабов.

Рыба-меч — крупная океаническая рыба с плотным мясистым белым или розоватым мясом без мелких костей, по текстуре близким к мясу. Её нарезают толстыми стейками, маринуют и жарят на гриле или сковороде до лёгкой прожарки, готовят кебабы и подают с цитрусовыми соусами.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

Рыба-меч, Без обработки: Калорийность 144.0 ккал, Белки 19.7 грамм, Жиры 6.7 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность144.0 ккал
Белки19.7 грамм
Жиры6.7 грамм
Углеводы0.0 грамм
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Рыба, тушенная крупным куском

Рыба, тушенная крупным куском — это истинное воплощение итальянской кулинарной традиции, сочетающей простоту приготовления с богатством вкусов. Этот рецепт подчеркивает естественную нежность рыбы-меч, обогащенную ароматами шафрана, тмина и копченой паприки. Овощи, пропитанные томатным соусом и сухим вином, создают насыщенный бульон, который дополняет вкус рыбы, а свежая петрушка в завершение придает блюду свежие нотки. Блюдо прекрасно подходит как для уютного ужина, так и для праздничного застолья, где его подают с хрустящим хлебом или легким белым вином. Тушение рыбы позволяет сохранить ее сочность, а способ подачи на овощах делает каждую порцию эстетически привлекательной. Это блюдо — настоящий итальянский кулинарный шедевр, раскрывающий всю глубину средиземноморских ароматов.

14

4

30

Рыба-меч с томатной закуской по-сицилийски

Рыба-меч с томатной закуской по-сицилийски — это элегантное блюдо, воплощающее дух средиземноморской кухни. Вдохновленный кулинарными традициями Сицилии, этот рецепт гармонично сочетает в себе нежное, сочное филе рыбы-меч и ароматную закуску из спелых томатов черри, пикантных маслин и каперсов. Панировка из хрустящих сухарей придает рыбе аппетитную золотистую корочку, а свежий чеснок и петрушка добавляют пикантности. Такой способ приготовления позволяет сохранить естественную сладость рыбы и подчеркнуть ее богатый вкус. Блюдо идеально подходит для легкого ужина или праздничного стола, где оно покоряет своей простотой, изысканностью и насыщенными вкусами солнечной Италии.

10

4

25

Баветте с меч-рыбой, маслинами и фенхелем

Баветте с меч-рыбой, маслинами и фенхелем — это изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее в себе свежесть моря и богатство средиземноморских вкусов. Рыба-меч, известная своим нежным, слегка сладковатым вкусом, гармонично дополняется сочными томатами черри, пикантными маслинами и ароматным фенхелем. Вино придает соусу легкую кислинку, а хрустящие хлебные крошки добавляют текстурную изюминку. Это блюдо идеально подходит для романтического ужина или уютного семейного обеда. Оно воплощает философию итальянской кухни — простые, но качественные ингредиенты, создающие богатый вкус и удовольствие от еды.

13

2

20

Рыба-меч в специях каджун

Рыба-меч в специях каджун — это гастрономическое путешествие в мир ярких ароматов и смелых вкусов. Этот рецепт черпает вдохновение из испанской кухни, но включает в себя мощные каджунские специи, придающие блюду огненный характер. Обваляв филе рыбы-меча в смеси сушеного чеснока, лука, черного и белого перца, орегано, кайенского перца и тмина, вы получаете пряное и насыщенное блюдо. Жарка на гриле раскрывает естественную сочность рыбы, а дольки лайма добавляют освежающую цитрусовую нотку. Подача с греческим йогуртом и зеленым салатом балансирует пряность и делает это блюдо идеальным как для ужина под открытым небом, так и для праздничного стола. Простота приготовления и богатство вкусов делают его незаменимым в арсенале гурмана.

10

4

15

Рыба-меч с соусом из креветок и моллюсков

Рыба-меч с соусом из креветок и моллюсков — настоящее гастрономическое чудо испанской кухни. Этот изысканный рецепт объединяет богатство морепродуктов и традиции средиземноморского приготовления. Нежное мясо рыбы-меча, обжаренное до золотистой корочки, сочетается с ароматным соусом из креветок и моллюсков, пропитанным хересом и шафраном. Соус приобретает бархатистую текстуру, а каждый ингредиент наполняет его сложными оттенками вкуса: сладость креветок, глубина моллюсков и деликатные специи. Блюдо идеально подходит для торжественных ужинов и особых случаев, подчеркивая мастерство кулинарии Испании. Подается горячим, прямо из духовки, с бокалом белого вина, создавая незабываемое впечатление. Это не просто еда, а путешествие в мир средиземноморских традиций и утонченных вкусов.

10

8

35

Рыба-меч с жареным соусом

Рыба-меч с жареным соусом — блюдо, вдохновлённое традициями испанской кухни, где простота ингредиентов сочетается с глубиной вкусов. Этот рецепт берёт начало в приморских регионах, где свежая рыба всегда являлась основой местных блюд. Нежное мясо рыбы-меча пропитывается насыщенным соусом из обжаренной муки, рыбного бульона и ароматного хереса, создавая гармоничное сочетание шелковистой текстуры и лёгкой пикантности. Луковая подложка придаёт соусу сладковатый оттенок, а каперсы добавляют тонкую кислинку, усиливающую его сложность. Блюдо подают горячим, с гарниром из свежих овощей или картофеля. Этот изысканный, но доступный рецепт — воплощение средиземноморской кулинарной традиции, где каждая деталь играет роль в создании незабываемого вкуса.

9

4

35

Рыба-меч с луком и белым вином

Рыба-меч с луком и белым вином — это изысканное блюдо испанской кухни, которое покоряет сочетанием нежного вкуса рыбы, карамелизированного лука и тонкого аромата белого вина. Исторически этот рецепт появился в приморских регионах Испании, где свежая рыба всегда занимала центральное место на столе. Легкая панировка из муки создает хрустящую корочку, а жарка на кукурузном масле придает рыбе золотистый оттенок. Белое вино, добавляемое в процессе приготовления, усиливает вкус блюда, придавая ему мягкость и изысканность. Это блюдо идеально сочетается с гарниром из свежих овощей или легким салатом. Оно станет прекрасным выбором для праздничного ужина или уютного семейного обеда, радуя своим изысканным вкусом и богатством текстур.

6

6

30