З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня

Спагетти с цукини в постном соусе песто

6 порций

60 минут

Спагетти с цукини, приготовленные в ароматном постном соусе песто, представляют собой легкое и освежающее блюдо, которое идеально подходит для тех, кто предпочитает здоровое питание. Это сочетание пасты и овощей дарит не только насыщенный вкус, но и яркие цвета на тарелке. Рецепт был создан Павлом Хорсовым, талантливым бренд-шефом ресторана «Рыбная мануфактура №1», который вдохновляется простотой и гармонией натуральных ингредиентов. Блюдо станет отличным выбором как для обеда в кругу семьи, так и для легкого ужина с друзьями.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
717.2
ккал
9.5g
грамм
49.6g
грамм
57.6g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Замариновать помидоры черри. Для этого необходимо их помыть и просушить, выложить на плоскую посуду и обжечь газовой горелкой со всех сторон. Так, чтобы кожа полопалась и подгорела.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри200 г
  • 2

    Отправить черри в маринад. Для маринада раздавить ножом 2 зубчика чеснока, отправить к нему тимьян, соевый соус, сахар, паприку, лист лайма, 50 мл оливкового масла, сок лайма, мицукан, мирин, кинзу и соус шрирача. Перемешать и убрать в холодильник на 12 часов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок15 г
    2. Тимьян1 веточка
    3. Соевый соус10 мл
    4. Сахар10 г
    5. Копчёная паприка2 г
    6. Листья лайма3 штуки
    7. Оливковое масло280 мл
    8. Сок лайма15 мл
    9. Соус мицукан15 мл
    10. Мирин20 мл
    11. Кинза10 г
    12. Шрирача1 мл
  • 3

    Отварить спагетти до состояния аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти400 г
  • 4

    Цукини нарезать тонкой длинной соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини1 штука
  • 5

    Посолить, перемешать и дать выделиться соку, после чего промыть водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль5 г
  • 6

    Для постного соуса песто пробить в блендере базилик, петрушку, орехи, чеснок, оливковое масло и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик75 г
    2. Петрушка25 г
    3. Кедровые орехи20 г
    4. Чеснок15 г
    5. Оливковое масло280 мл
    6. Морская соль5 г
  • 7

    Оливковое масло (50 мл) разогреть в сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло280 мл
  • 8

    Добавить спагетти из цукини и обжарить 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини1 штука
  • 9

    Добавить пасту и 1–2 столовые ложки песто, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти400 г
    2. Базилик75 г
  • 10

    Добавить соль по вкусу и снять с плиты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль5 г
  • 11

    Выложить в тарелку, украсить маринованными помидорами и веточкой базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри200 г
    2. Базилик75 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Спагетти с цукини в постном соусе песто