З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня

Индийское рагу с сыром панир

4 порции

120 минут

Панир, свежий сыр южноазиатского происхождения, часто используется в индийской кухне, особенно в пряном соусе масала. Это блюдо является не только основным элементом обедов и ужинов в Индии, но и отличным вариантом закуски для дружеских встреч.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
486.9
ккал
18.7g
грамм
31.9g
грамм
27.2g
грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Разогреть столовую ложку топленого масла в сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло: 2 столовые ложки
  • Шаг 2

    2

    Бросить две штуки кардамона, прогреть в течение 30 секунд, затем добавить нарезанный кубиком лук и жарить, помешивая, пока лук не станет прозрачным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коробочки кардамона: 4 штуки
    2. Репчатый лук: 350 г
  • Шаг 3

    3

    Добавить нарезанные мелким кубиком помидоры, перемешать и жарить под крышкой на среднем огне, пока лук с помидорами не размякнут. На это уйдет около 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 кг
    2. Репчатый лук: 350 г
  • Шаг 4

    4

    Затем добавить гарам-масал.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гарам-масала: 1 столовая ложка
  • Шаг 5

    5

    Добавить молотый кориандр, чили, сахар и кешью. Перемешать, снять с огня и дать остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кориандр: 2 чайные ложки
    2. Молотый перец чили: 1 чайная ложка
    3. Сахар: 0.5 чайная ложка
    4. Кешью: 50 г
  • Шаг 6

    6

    Пробить томатно-луковую массу в блендере до однородного пюре.

  • Шаг 7

    7

    В той же сковороде снова разогреть топленое масло, поджарить корицу, гвоздику, оставшийся кардамон лавровый лист в течение минуты. Затем понизить огонь и добавить имбирно-чесночную пасту, обжаривать, помешивая 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло: 2 столовые ложки
    2. Палочки корицы: 1 штука
    3. Гвоздика: 3 штуки
    4. Коробочки кардамона: 4 штуки
    5. Лавровый лист: 1 штука
    6. Имбирно-чесночная паста: 2 чайные ложки
  • Шаг 8

    8

    Затем влить томатное пюре, снова накрыть крышкой и варить на среднем еще 5-10 минут. Чтобы достичь необходимой консистенции можно долить немного воды или, наоборот, уварить соус без крышки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 кг
  • Шаг 9

    9

    Добавить нарезанный крупным кубиком сыр и листья пажитника, перемешать и тушить на слабом огне еще 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Адыгейский сыр: 250 г
    2. Листья пажитника: 1 столовая ложка
  • Шаг 10

    10

    Затем снять с огня и подавать, полив сливками и украсив кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки:  по вкусу
    2. Кинза:  по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Индийское рагу с сыром панир