З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Окрошка с кальмарами

4 порции

45 минут

Окрошка с кальмарами – это освежающий и легкий суп, который прекрасно сочетает в себе морские нотки и характерные для традиционной окрошки овощи. Этот блюдо является отличным выбором для жарких летних дней, когда требуется что-то питательное, но не утяжеляющее. Рецепт окрошки с кальмарами был почерен из книги «Морепродукты. Очень просто», что подчеркивает его связь с морепродуктами и простоту в приготовлении. Это идеальное угощение для дружеских встреч или семейных обедов, способное удивить и порадовать любителей морской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
611.6
ккал
83g
грамм
13g
грамм
35.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Вареные кальмары, картофель и свежие огyрцы нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары600 г
    2. Отварной картофель100 г
    3. Огурцы500 г
  • 2

    Измельчить зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук100 г
  • 3

    Четвертую часть нормы вареных яичных желтков и сметаны растереть со столовой горчицей, солью, сахаром; четвертую часть зеленого лука растереть с солью; все соединить с квасом и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
    2. Сметана5 столовая ложка
    3. Столовая горчица1 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Сахар по вкусу
    6. Зеленый лук100 г
    7. Хлебный квас1.5 л
  • 4

    Мелко нарезать сваренные вкрутую яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 5

    При подаче все нарезанные продукты разложить в тарелки, залить заправленным квасом, положить сметану и посыпать мелко нарезанной зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлебный квас1.5 л
    2. Сметана5 столовая ложка
    3. Петрушка по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Окрошка с кальмарами