З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кубанский борщРусская кухня
Paella dish
Тажин с курицей и лимономМарокканская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня

Маринованные овощи с соевым соусом, чесноком и чили

2 порции

35 минут

Маринованные овощи с соевым соусом, чесноком и чили – это яркое блюдо японской кухни, объединяющее свежесть овощей с пикантными нотками специй и умами соевого соуса. Истоки рецепта уходят в традиции японского приготовления сезонных овощей, где простота и гармония вкусов занимают центральное место. Баклажаны, батат, цукини и грибы, пропитанные дымным ароматом гриля, становятся насыщенными и мягкими, а добавление чеснока и острого чили придает блюду выразительность. Соевый маринад не только подчеркивает естественную сладость овощей, но и делает их сочными и насыщенными. В сочетании с ароматным овощным бульоном и нежной лапшой рамен это блюдо идеально подходит для уютного ужина, передавая атмосферу традиционной японской трапезы.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
624.4
ккал
25.2g
грамм
3.2g
грамм
125.7g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте сковороду гриль до появления дымка. Порежьте баклажан кусками и слегка смажьте маслом. Выложите остальные нарезанные овощи и грибы в миску и смешайте с 3 ложками масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Растительное масло по вкусу
    3. Батат1 штука
    4. Цукини1 штука
    5. Свежие шампиньоны4 штуки
    6. Зеленый лук4 стебля
    7. Мини-кукуруза4 штуки
  • 2

    Сначала выложите баклажаны и обжарьте по 4 минуты с каждой стороны до мягкости. Затем жарьте батат, грибы и цукини примерно 2-3 минуты с каждой стороны. В конце пожарьте кукурузу и зеленый лук около минуты с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Батат1 штука
    3. Цукини1 штука
    4. Свежие шампиньоны4 штуки
    5. Зеленый лук4 стебля
    6. Мини-кукуруза4 штуки
  • 3

    Переложите овощи в миску и добавьте соевый соус, измельченный чеснок и чили. Хорошо перемешайте, накройте пленкой и оставьте на 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лёгкий соевый соус2 столовые ложки
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Красный перец чили1 штука
  • 4

    Сварите лапшу в кипящей воде 2-3 минуты до мягкости. Слейте и разложите по 2 мискам. Доведите бульон до кипения и проверьте овощи. Если они еще не совсем мягкие, то отправьте их в бульон до готовности. Вылейте бульон на лапшу и сверху вложите овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лапша рамен250 г
    2. Овощной бульон1 л

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Маринованные овощи с соевым соусом, чесноком и чили